Rätt träning ger effekt Just nu föreläser min kära man på Ylab om smart träning för olika åldrar. För er som inte vet är han forskare i grunden och arbetade tidigare i Ryssland med inriktning mot ”begränsningsfaktorer inom idrott”. Han har doktorerat i biomekanik och har även arbetat på GIH och KI laboratoriet för biomekanik…
Etikett: Hälsa
Mikaela Urbom stod på scen med svår ortorexia atletika
Stod på scen under Melodifestivalen Imorgon tisdag 07.22 är det morgonstudion och presentation av Mikaela Urboms nya bok om hennes personliga resa från mat- och träningstvång till fullt frisk. Idag ett balanserat energiknippe fullfjädrad artist; sångerska och dansare som skriver sina egna låtar. Fylld av både energi och glädje som inte riktigt fanns under den…
SVT om Ortorexi Atletika tis 07.22
I morgonstudion i morgonbitt Tisdag 07.22 sitter jag och Mikaela Urbom och pratar om hennes nya bok ”om jag bara vore lite smalare”. Mikaela har gjort en lång och mödosam resa från det allvarligt sjuka till det fullt friska. Mikaela har förmågan att se tillbaka på sin tid med #anorexia och #ortorexia atletika med både…
Hälsans paradox
”Överdrivet intresse för hälsan kan göra att du känner dig sjuk” deklarerar professor Mats Lekander i dagens SVD. I egenskap av expert i hälsopsykologi menar han även att ”verkligheten finns antagligen, men det vi uppfattar är faktiskt en modell av den”. Jag håller med. Både när det gäller det överdrivna intresset och det filosofiska ställningstagandet…
Sexigt
Så kom min sexiga man intravande på Scandic. Vad kan vara bättre en dag som denna? Inget.
Länge leve fredagsmys
Vila var en dygd Det var en gång en tid då människan såg fram mot fredag, för helg innebar vila efter en lång veckas arbete. I dagens #ortorexi samhälle har vila mer eller mindre blivit förknippat med lathet. För att inte tala om hur man benämner de människor som kombinerar vila framför TV:n med chips…
SVT Soffan fredag 06.50
På fredag ska jag sitta tillsammans med Mikaela Urbom i tv soffan och prata om hennes nya bok Om jag bara vore lite smalare. Mikaela var mycket sjuk i anorexia och ortorexia atletika och det är hennes personliga resa från sjuk till frisk som det ska handla om. Jag sitter med i egenskap av behandlare…
Träning och åldrande
Onsdagen den 18/10 klockan 17.30 är det dags för föredrag om träning och åldrande. Inget för mig tänker du kanske men faktum är att åldrandet visar sig redan från 30-årsåldern. Anatoli Grigorenko är idrottsforskare och håller i föredraget som bland annat tar upp varför man kan fortsätta att träna i hög ålder men inte vad…
Nattlig motion är dumt och riskfyllt
En kvinna går upp strax efter 04 för att gå ut och springa. WOW säger omgivningen. Vilken disciplin! Vilken motivation! Starkt gjort! Så kan man kanske säga om det är så att kvinnan i fråga har ett val mellan att sova eller springa. Faktum är att det sannolikt handlar om #ortorexia_atletika och att hon helt…
Förbjudet att njuta
Varför uppmuntrar man idag till en asketisk livsstil där huvudändamålet verkar vara att stå emot alla frestelser som vi vanligtvis njuter av? Stå emot frestelsen att äta det som är gott (godis, kanelbullar, chips med mera) och inte falla för frestelsen verkar vara ett ideal som ska eftersträvas. No sex baby I själva verket har…
Sockerberoende är inte vetenskapligt belagt
Hur mycket och vem det gäller bör alltid noteras Sockerberoende är ett begrepp som används flitigt hos allmänheten. Det kan dessvärre, när tillräckligt många uttalat det uppfattas som om det är vetenskapligt belagt, vilket det inte är. Överkonsumtion av socker är inget att rekommendera men det är inte heller en överdriven anti-socker skräckpropaganda. För övrigt…
Yvonne Lin 