Thai Boxing or Boxes of Beer? Know a lot about thai boxing but thai beer yoga was new to me. We used to go for a beer or two after class in martial arts but having beer during the class, it beats me! The fitness industry is know for its´ creativity but it seems like competition…
Etikett: Hälsa
Normalisera inte kvarstående Ortorexi symtom
Kommentarer från kammaren Det är alltid tacksamt när Ortorexi får en belysning i media men som alltid så sorgligt när man normaliserar kvarstående symtom som något man får leva med hela livet. Det leder lätt till tanken att ”om jag måste vara sjuk resten av livet är jag hellre fettsmal och sjuk än tjock och…
”Jag dör av hunger”!
Är ett ganska vanligt uttryck som fått mig att fundera ett var till. När man arbetar med Ortorexi och andra ätstörningar är det just det som kan hända.
En dag i balans
Wellness i praktiken Idag var en dag som blev en ”bra dag på jobbet”. Ett par timmars föreläsning om respirationsfysiologi för deltagare i en Pilatesutbildning som start och avslut med föreläsning i motivationspsykologi. Jag känner mig så tacksam över att vi i vårt land har möjlighet att studera det vi vill och att personer som jag,…
Vem är lycklig?
Strävan efter att bli lycklig härrör från Antiken. Redan då talades det om personligheter och vilka personer som var melankoliska, neurotiska och så vidare. Men även i våra dagar har lyckoforskning fått stort gehör och kanske är det just nu i dessa osäkra tider som vi behöver leta efter lyckan. Extroverta är lyckligare än introverta…
Ja se det snöar
Ja se det snöar det var väl roligt hurra! Vad hände med våren? Har jorden bytt riktning måntro?
Dags att gå ut
Stand up – move your ….. Idag har det varit extremt mycket sittande framför datorn. Passar ypperligt med tanke på morgonens inlägg om Ryggont. Man måste leva som man lär så nu är det dags att ge sig ut i friska luften. Tack och lov att jag läst studierna om stillasittande grundligt och inte tror…
Ont i ländryggen
I Sverige har cirka 40% av vår befolkning ont i ryggen och mer än 80% har problem med ryggen någon gång i sitt liv. Det är kostsamt för samhället och innebär mänskligt lidande. Frågan är vad orsaken är och man kan göra åt det. Vanligt inom elitidrott Inom elitidrott belastas många gånger kroppen till sitt…
Sakura Sakura
Ännu ett år – ännu en vår och ännu en gång blommar körsbärsträden i Kungsträdgården. Ett gäng unga Japanska turister flanerar. De har säkert sjungit Sakura, sakura och sett körbsärträden blomma fler gånger än oss alla. Men kanske aldrig i exotiska Stockholm.
Träning förekommer i både Ortorexi och Clean Eat
I en artikel i BBC diskuteras Clean Eat, ett koncept som i det mesta överensstämmer med Steven Bratmans definition för Ortorexi, där huvudsyftet är att undgå sjukdom: ”Obsessive focus on “healthy” eating, as defined by a dietary theory or set of beliefs whose specific details may vary; marked by exaggerated emotional distress in relationship to…
På tal om att Förlåta
De flesta av oss kan acceptera ett förlåt och låta gammalt groll vara glömt när motparten ber om ursäkt. Ingen är ofelbar och långsinthet är inte ett särskilt angenämt karaktärsdrag. Men det finns en art som aldrig glömmer – katten. Små barn har lättast att förlåta. Det finns även saker som är lättare eller svårare…
Holy cow – springtime again
Spring in Cologne, time fpr a Swede to defrost
Yvonne Lin 