National Coach Karen Brown, female coach of the year, holding an inspiring lecture at the Its Shine Time event för elite sport female coahces in London. Nothing beats winning over a favorite team. Sport is happiness and… On the very same day in London, we heard that Claudio Ranieri was sacked as Leicester City manager nine months…
Etikett: idrott
Elite Sport Female Coaches
Conference for Elite Sport Female Coaches in London is over. The event was organized by UK Sport and The Swedish Sports Confederation. A great event and an eye opener for me personally. Many female coaches do experience obstacles and attitudes that should have been abandoned and overcome a long time ago. Have I been harassed…
Hormonell effekt efter snabb viktminskninng inom Fitness
Studiens syfte var att undersöka effekten av en fyra månader lång viktminskningsdiet för fitnesstävlande kvinnor med normal vikt. Metod Total deltog femtio personer varav 27 tävlingsförberedande (27.2 ± 4.1 år) och 23 i kontrollgrupp (27.7 ± 3.7 år). Negativ energibalans uppnåddes genom minskning av kolhydrater i kombination med aerob träning. Fettintaget begränsades, proteinintaget bibehölls högt och regelbunden…
Idrottens baksida
När man varit inom idrotten så länge som jag varit har man sett både det fina och det anskrämliga som utgör idrottens organisation. Här är några axplock från det jag upplevt under mina år nationellt och internationellt. Mobbning och urusel tränare En ung tonåring blir utfryst av sina lagkamrater. När mobbningen blir för smärtsam vänder…
När styrelsearbete är som bäst
Det är när man trivs med de som delar uppgifterna och inte minst älskar att göra något för sin sport. I mitt fall är det Wushu – kinesisk kampsport. För mig har den allt en idrott ska ha. En artisk del som är så omfattande att man kan hålla på hela livet. Från akrobatik och…
Mål och självmål inom Idrott och Fitness
Idrott och Fitness lika eller olika? Efter alla dessa år med idrott och fitness har jag kommit fram till att det finns vissa likheter mellan dessa två områden även om skillnaderna är många. Idrott för prestation och fitness för utseende var länge en påtalad skillnad. Med dagens rådande löptrend får man väl ändå konstatera att det finns en motionselit…
Teknisk färdighet i träning är underskattat
Teknikträning är nödvändigt Dagens motionsträning och i viss mån även vissa former av idrottsträning, underskattar betydelsen av teknisk färdighet till förmån för mer ospecifik volymträning. Parollen ”mer träning är det viktigaste” genomsyrar många motions- och idrottsformer som tyvärr bekräftas senare när skadorna dyker upp. Barn i tidiga tonåren har en fantastisk förmåga till att utveckla…
Samband mellan ätstörningar och skador
Idrottande kvinnor med ätstörningar drabbas ofta av symtomen låg fettprocent, frånvaro av menstruation och benskörhet. De som har samtliga tre faktorer brukar gå under benämningen FAD Female Athled Triad som fastslogs före 2007. Flera studier har gjorts efter detta, bland annat när det gäller samband med muskel- och skelettskador. Man har funnit att unga hårt tränande kvinnor med…
Årets Eldsjäl
Expressen utlyser tävlingen Årets Eldsjäl vilket är behjärtansvärt för det finns många eldsjälar där ute som behöver lite uppskattning. Nu begränsas tävlingen till idrotten och det tycker jag är bra på sitt sätt. Det finns många i idrottskulisserna som gör ett fantastiskt jobb ideellt men som få hör talas om. Mindre bra när priset går…
Yvonne Lin 