Det här skrev Emma Frans om i Svenska Dagbladet idag. Nu gäller det att hålla ordning på grammatiken. ”Inte bra för hälsan” är inte synonymt med ”dåligt för hälsan”. Vad som menas är att det inte finns vetenskapliga belägg för att det skulle förbättra hälsostatus och ingenting annat. LÄS och lyssna på vad som faktiskt…
Etikett: kungfu
Hinderbanan på KA1
Råkade hitta en låda med foton från Kustjägarskolan på KA1 i en gömma på mitt kontor. Foton på en dator tittar man inte så ofta på men gamla pappersbilder är något annat. Retro javisst men vilka minnen det väcker. Något av mina roligaste minnen från alla läger jag haft under åren. HINDERBANAN EN FAVORIT Bilderna…
En kick en gång
Jag hittade den här bilden från ungdomens glada dagar och insåg att min dotter är ganska lik mig trots allt. Smartare naturligtvis för hon sparkar inte på träd, knäcker inte plankor med huvudet och försöker inte krossa tegel med handflatan. Hon använder huvudet till något bättre som det verkar. Tack och lov för det.
Judo lag SM hela dagen
Är med Anatoli som coachar #SPIF i lag SM Judo i Göteborg. Tjejerna har just tagit silver trots ett ungt lag och killarna ska upp i final strax. jag började min kampsportsbana i Högdalens Judoklubb en gång och även om jag bytte till Sanda älskar jag att titta på judo. Har alltid haft en förkärlek…
Relation mellan ätstörningar och skador
Forskare genomförde en studie på 163 kvinnliga idrottare i gymnasium i södra Kalifornien (Rauh et al., 2010) och fann att 37,4 % hade skador relaterade till ätstörningar, oregelbunden eller hel frånvaro av mens samt en benskörhet över det normala. Författarna föreslår att man styr ätandet för att förebygga. Rent personligt tycker jag att det är…
Min sandsäck och jag
Det finns en följeslagare genom alla mina träningsår som jag inte tackat nog för allt han gjort – min sandsäck. Den har hängt med troget när jag flyttat runt mellan olika träningsanläggningar från Döbelnsgatan till Markvardsgatan och därifrån vidare till Luntmakargatan (som ni ser älskar jag Vasastan). En tur till Theresgate i Oslo och sedan…
Kackelackor och hetvatten
Minnen från en svunnen tid tenderar att dyka upp när man minst anar det. Idag kom jag att tänka på när jag bodde, tränade och studerade kinesiska i Taipei, Taiwan. Det var ett tidigt besök och jag bodde på ett studentboende centralt i stan och nära till den park där jag tränade varje morgon. Jag…
Anhöriga lider när kära lider
Utöver val och valvaka var söndagen fylld med utbildning. Först ut, nya kunder med ortorexia atletika och därefter utbildning för ett tjugotal anhöriga. Som vanligt känner man starkt för alla oroliga nära och kära. Anhöriga förstår sällan varför deras barn, sambo eller förälder inte kan äta som vanligt folk och träna lagom mycket. tränare ser…
Ingen på bänken men
I morse efter löprundan låg ingen på bänken hurra. Endast två ryssar som fiskade och började slå och sparka i luften när jag tränade. Men när jag skulle göra mina rutiner med solfjäder insåg jag att det låg några tiggare och sov under ett träd. Det låter ganska rejält när man öppnar solfjädern så det…
Morgonrutiner vid Karlbergskanalen
Samma rutiner varje dag När jag går upp tidigt och springer längst Karlbergskanalen ligger ett tjugotal änder i vattenbrynet med huvudena djupt nedborrade. De sover och utan att jag reflekterar över vad jag gör springer jag lite tystare förbi för att inte väcka dom.Men en morgon som idag sprang jag efter sju. Nu hade mina…
Nytt och varmt på Ylab
Varje sommar trixar och fixar vi på Ylab och så även i år. Det ska kännas bra att komma tillbaka och träna igen för alla motionärer, rehabbare eller elitidrottare. Vi möblerar om i vanlig god ordning men vi har även lite uppgradering och nyheter när det gäller vår testutrustning. Mer information kommer. Fortfarande varmt som…
Kommer mensen tillbaka?
”Kommer mensen tillbaka” är en av de vanligaste frågor jag får från de med ätstörningar eller som genomgår ortorexia atletika behandling. Min erfarenhet och Ylabs dokumentation säger att den gör det även om den varit borta under lång tid. Vissa får den tillbaka efter att ha varit sjuka i över 20 år. Men det finns…
Yvonne Lin 