Diff 1,7 km!!! Jag och Anatoli promenerade runt stan idag. Tillsammans hela tiden men fick olika antal steg. Okey, man tar kanske olika långa steg men hur i hela världen kan distansen skilja sig? Eller ännu intressantare, hur många våningar vi förflyttat oss? VI har ju gått tillsammans, exakt samma väg. Cardiomaskiner med glädjesiffror Det…
Etikett: #ortorexia atletika
Myten att socker är lika beroendeframkallande som kokain
Socker är omspunnet av myter av alla dess slag. Ett påstående är att det är lika beroendeframkallande som kokain. Uttalandet fälldes av dr Robert Lustig i boken Fat Chance som publicerades år 2009. Han utgick från påståendet att socker triggar hjärnans belöningssystem på samma sätt som kokain, heroin och alkohol. Vetenskapliga belägg behövs Socker kan…
Nordens Välfärdcenter och ungas psykiska ohälsa
Gick förbi Nordens Välfärdscenter på Drottninggatan av en ren slump och kände mig klart okunnig. Hade inte hört talas om den här organisationen och blev nyfiken på vad det var. Kanske var det den stora skaran av unga människor av olika nationalitet som lockade mig att stanna och ta en bild. Väl hemma googlade jag…
Sjuka hjälper friska bli sjuka?
Bör ätstörda ge kostråd? Titt som tätt dyker det upp artiklar i media som beskriver någon som ”varit” ätstörd men nu säger sig vara frisk. När man sedan googlar vidare på dessa personer ser man bilder och text som överensstämmer starkt med ortorexia atletika. Det tragiska är att dessa personer erbjuder tjänster som PT och/eller…
73 000 läste ortorexiartikeln
SVT intervjuade Sara Ljungdahl och Yvonne Lin Igår visade SVT inslaget om Ortorexi med tyngdpunkt på ortorexia atletika. Att inte kunna äta all mat eller hoppa över en träning utan att känna skuld är jobbigare än vad många tror. Tillståndet slår naturligtvis inte till över en natt utan tar över tankar och beteenden steg för…
SVT Söndag 19.30 om Ortorexi
Rapport söndag 29 april kommer att belysa Ortorexi. Flera före detta Ylabkunder och andra kunniga kommer att medverka så missa inte inslaget.
Frestande feta föredrag
Nu är det dags än en gång för föredrag Fakta & Myter om kost och träning med nya ämnen att diskutera. Det har dykt upp nya dieter som bör granskas och även en del nya böcker inom styrketräning och hälsa. Hur starka är sambanden mellan fett och fet, socker och söt? Hur står det till…
Socker, fett, aktivitet och övervikt
Gästbloggare Idrottsforskare Anatoli Grigorenko, PhD Socker- och fettkonsumtion oroar idag många i industriella länder. Det sägs att vi äter på tok för mycket av det ena eller det andra beroende på vem man frågar och när man frågar. Ja, det finns många trender även bland hälsoråd, speciellt när det gäller vad vi ska äta. Detta…
Träningsappar bra eller inte?
Hur bra är det egentligen att mäta hur långt man gått varje dag? Vad är vitsen med att registrera antal mindfulness minuter, kaloriintag eller förbrukning eller kontrollera löpdistans, antal sömncykler, vilka kroppsmått jag har, träningsvolym med mera? Stressfaktor I lagom dos kan det vara bra för motivationen men det kan även gå över styr. Vill…
Stress eller ångest? Trött eller utmattad?
Stress är en väldigt vanlig daglig företeelse som ofta får skulden för en rad sjukdomar, även om man faktiskt vet ganska lite om sambanden stress och sjukdom. Stress är en yttre belastning på kroppen som kan vara fysisk eller psykiskt betingad men den är framför allt väldigt subjektiv. Stress är personligt Vi uppfattar stressiga miljöer…
Dadlar i en trapp
På löprundan i morse blandades sött och surt. Jag blev glad när jag hörde skratt och reflekterade över varför jag aldrig tidigare tänkt på att vi kallar ”Sea Gull” för skrattmås. De skrattar ju faktiskt. Jag fick bromsa in ganska kraftigt när några sothönor skulle korsa parkvägen. Fick stanna helt när den sista i kolonnen…
Bengt Westerberg intervjuar Yvonne Lin
Den här intervjun gjorde jag för några år sedan men den är lika aktuell idag för alla som vill få en inblick i hur det är att ha Ortorexi. https://urskola.se/Produkter/181215-En-bok-en-forfattare-Ortorexi
Yvonne Lin 