Det här skrev Emma Frans om i Svenska Dagbladet idag. Nu gäller det att hålla ordning på grammatiken. ”Inte bra för hälsan” är inte synonymt med ”dåligt för hälsan”. Vad som menas är att det inte finns vetenskapliga belägg för att det skulle förbättra hälsostatus och ingenting annat. LÄS och lyssna på vad som faktiskt…
Etikett: psykologi
Träning är inte ett självändamål
TRÄNING ÄR ETT MEDEL Många säger att de tränar för att man bör träna men träning är inte ett självändamål. Det samma gäller fysisk aktivitet. Att promenera bara för att man ska promenera, träna bara för att man ska träna, äta nyttigt bara för att man ska äta nyttigt…..varför göra saker bara för att andra…
Amygdala är kärnan som styr våra känslor
Igår skrev jag om ondskefulla handlingar och jag har ibland svårt att förstå hur människor kan överleva så mycket fasanfulla upplevelser. Hur rädd kan man egentligen bli är en adekvat fråga. Tack och lov att jag har fördelen att hjälpa människor igenom sin ångest för att möta ett liv i frid, lugn och ro. Jag…
Så mycket grymhet :(
Det har varit mycket som gjort mig sorgsen den senaste veckan. Nobelfestens vackra kläder och fina tal kunde inte dämpa den sorg och nedstämdhet man känner när man lyssnar på de två vinnarna av Nobels fredspris. En läkare från Kongo som behandlar kvinnor som våldtagits och fått sina underliv sönderskjutna som ett led i strategisk…
Tack Eva för superskumpa och godis!
En tidig julklapp Vi har fantastiska kunder på Ylab! Idag blev jag extra glad när en av våra stamkunder kom med en tidig julklapp i form av två av mina och min mans absoluta favoriter; Champagne och Geléhallon! Det kändes extra bra idag med den här fina julklappen. Det har ju varit mycket snörvlande och…
Träna mot bättre vetande?
Att träna är en förmån och inte ett krav. Den som älskar sin träningsform håller säkert med mig men frågan är vad du som avskyr att gå ut och jogga tycker om träningsförmånen en kylig vinterdag? SUNT FÖRNUFT De som älskar att träna håller sig i sängen vid förkylning, helt enkelt för att det inte…
Minska risken för influensa
Årets influensa är här och lär så förbli till en bit in i februari. Det verkar inte vara någon pandemi som det år när svininfluensan slog till men det är nog jobbigt ändå att ligga nedbäddad en vecka med hosta, led- och muskelvärk, feber och huvudvärk. ATT VILA NÄR MAN ÄR SJUK ÄR INTE DETSAMMA…
Balansföredraget är över
Idag höll jag ett föredrag om Balans – för kroppen, själen och livet. Ett gäng ostressade personer fanns på plats och det blev ett riktigt trevligt eftersnack angående tennisteknik, anti-inflammatorisk kost och hälsa i allmänhet. Självklart även om ortorexi atletika. Nu är det över och det är dags att packa undan skumpa och bege sig…
Så äter du bättre
En nyligen publicerad studie (Walton et al., 2018) undersökte huruvida ungdomars matvanor hade samband med hur ofta man åt tillsammans med sin familj. Så många som 2728 personer mellan 14 och 24 år som fortfarande bodde hemma ingick i studien. Resultatet visade att ju fler regelbundna måltider med familjen, desto bättre åt man. Med bättre mat…
Vem uppfann November?
Det är fantastiskt att bo i ett land med fyra årstider som alla har sin egen charm. Så även när det gäller månader. Den bitande kylan i januari, vårdagsjämningen i mars, blommorna (och regnet) i juni, höstlöven i oktober – men vem kom fram till att november ska vara grå, regnig, färglös, blåsig och kall?…
Kropphets pressar Gravida kvinnor P4 Radio Halland idag
Nu har kroppshetsen även nått gravida kvinnor. Socialstyrelsens nya riktlinjer för kost och fysisk aktivitet varnar gravida kvinnor för kraftig övervikt, sjukdomar och konsekvenser för barnet. Barnmorskor propagerar för amning för att undvika att barnet blir överviktigt. Bloggerskor visar sina magrutor någon vecka efter förlossningen. Ett ortorektiskt samhälle med gravida som bantar av rädsla. ENERGI…
Eliott tar hem första pris
Vilken dag! Först härliga judomatcher från Japan där Jocke från SPIF gjorde riktigt bra ifrån sig. Sedan utbildningskurs för de med ortorekxia atletika som varit hos oss ett tag. Alltid lika roligt att se deras framgång. Men nu är det Flippin i soffan som gäller! Lång dag med fantastiska kunder Efter utbildningarna var det anhöriga….
Yvonne Lin 