Vi har just avslutat TV serien Fauda som har sin handling i Israel och Gaza. Den tar upp slitningar mellan Hamas, israeliska underrättelsetjänsten och vanligt folks försök till att leva ett normal liv. Våld föder våld Det blir lite av en utbildning att se hur tokigt det kan bli när våld föder våld. Jag har…
Etikett: sanda
Porta från gymträning eller inte
Vilken risk tar man? Många gym ställer frågan om man bör porta någon med Ortorexia atletika eller inte. Man frågar även om ätstörningar men då oftast om anorexia. Det är inte så enkelt att man kan svara ja eller nej eftersom det handlar om en riskbedömning. Risken ligger både i att låta personen fortsätta och träna…
Fokus styrka
Fel fokus – givet resultat Om man alltid har fokus på det man är dålig på känner man sig dålig. Den som har fokus på sina svagheter kommer att göra ett svagt intryck. Den som är rädd för att förlora en tävling kommer med stor sannolikhet att förlora. Den som tänker på negativa konsekvenser kommer…
På tal om skosnören
En gång i tiden var det få som tillverkade träningsskor. Så kom Nike, Reebok och Adidas och vips började hyllorna fyllas med färgglada designade träningsskor. Men jag undrar, vart tog alla skosnören vägen? Det är dyrt att byta skor hela tiden men ibland är det kul att förnya sig så varför inte med skosnören? Surf…
Vetenskaplig studie om personliga tränare
Waryasz med kolleger (2016) genomförde en studie som kartlade personliga tränares utbildningsbakgrund och vanliga skador i samband med personlig träning. Resultatet visade att 64% hade en utbildningsbakgrund motsvarande en kandidatexamen och 89% hade någon form av licens. De vanligaste skadorna i samband med personlig träning var muskelbristningar ländrygg (10,7%), rotator cuff bristning/inflammation (8,9%), benhinneinflammation (8,1%),…
SPIF Judo torsdag de luxe
Jag var på Stockholmspolisens Idrottsförening här om dagen. Eventet, ”Torsdag de luxe” var ett initiativ från en av de tränande vid namn Jocke. Träning med live musik, kaffe och brownies. Strålande ide för att skapa känsla och inspiration. Många av SPIF:arna är med i landslaget och med tävlingar var och varannan helg samt träning där…
Jag är fri!!!!
Efter sex fantastiska år med Svenska Kung Fu & Wushuförbundet är jag nu inte längre med i styrelsen. En delvis ny och engagerad styrelse kör vidare med full fart så det kommer bli bra. Även om ideella uppdrag är fantastiskt givande tar det mycket tid i anspråk. Jag har ett par internationella uppdrag kvar och…
Full Wushu fart inför årsmöte
Idag och ikväll sitter jag med famnen full av dokument inför morgondagens årsmöte för Svenska Kung Fu & Wushuförbundet. Jag har tagit en mer tillbakadragen position nationellt, avsade mig ordförandeskapet faktiskt, för att satsa mer på mina internationella roller men självfallet är den inhemska verksamheten extra speciell. För er som inte vet så innehåller vår…
Varför behöver träning vara så komplicerat?
Jag avser i första hand allt som ska ordnas runt omkring. Årskort ska köpas, träningsskor utprovas, kläder inköpas, vattenflaska fyllas och i mitt gebit så ska även tandskydd, handskar och diverse andra skydd packas ner. Sedan var det schampot, handduken och kolla busskortet. Mobilen måste med naturligtvis och självfallet har man bokat sitt deltagande innan….
Moscow Wushu Stars
För mycket på gång för att kunna åka till Wushutävlingar i Moskva den här helgen. Både Taolu (former) och Sanda (fight) som vanligt men även Tuishou (push hand) den här gången. Tävlingarna streamas för dig som är intresserad. På samma länk ligger även resultat så småningom. http://competitionbook.com/public_lists/index/87
A lift of kung fu panda is a lift for Swedish Sanda
A lift of Kung Fu Panda is a lift for Swedish Sanda. Coach Yvonne Lin and competitors Emma Syring and silver medalist Elin Öberg ”hissar” (a swedish tradition of lifting a winner) World Wushu championships gold medalist Xiang Ye 125 kilo.
Intervju på VM
Wushu TV gjorde en intervju med Anatoli och Elin i egenskap av landslagscoach och silvermedaljör kvällen innan vi åkte hem. Jag vet inte riktigt om och var det visats ännu. Det är kul när en blond och blåögd tjej intervjuas för att hon är en bra fajter och inte på grund av utseende (som man…
Yvonne Lin 