Missa inte vår Ylabkund Ella Liems utställning på Liljevalchs Vårsalong! Hon har skapat en fotoserie där hon omtolkar Caravaggios verk Narcissus, Bacchus och Judit halshugger Holofernes för att belysa vår samtida tabubelagda samhällsproblem: kropphets, psykisk ohälsa och tystnadskultur. Genom att låta dåtidens estetik möta nutida frågor skapar hon en visuell dialog mellan historia och samtid….
Etikett: #självkänsla
Självkänslans betydelse är överdriven
Självkänsla var i ropet under åttiotalet, en tid när jag själv var mycket i USA. Det fanns en uppsjö av kurser för att boosta sin självkänsla med fagra löften att det skulle underlätta studier, att få jobb, att bli lycklig med mycket mer. Men vad säger egentligen forskningen? Var det värt de dyra pengar som…
Sömn är en viktig del av återhämtning
Återhämtning innebär bra mat, vätska, sömn samt fysisk och psykisk vila. För alla som tränar är man väl medveten om hur viktigt det är med återhämtning inte minst för de som tävlar. Av de olika komponenter som ingår i begreppet återhämtning är sömn troligtvis det viktigaste. Man kan klara sig länge utan mat och något…
Rädd för att göra fel
Bättre är att ha fokus på att lyckas än att ha fokus på att inte misslyckas.
Självkänsle sänke
Konsten att få någon att förlora självkänslan – kan det vara något att lära sig? Knappast inte men varför är det ändå så att vi ibland säger saker som får en person att känna sig mindre värdefull? Det handlar om vilka ord man använder kort och gott. Rätt ord kan göra gott medan fel ord…
Pandemi och ortorexi
Pandemin satte regler som passade perfekt för den med begynnande ortorexi. Man arbetade hemifrån och kunde därför träna mer än vanligt när både minskade restider och frihet att styra över sin dag blev ett faktum. I tillägg blev alla måltider heliga helt ”lagligt” för det blev moraliskt rätt att inte äta på restaurang där det…
Rädsla för att göra bort sig
Socialfobi eller Social Anxiety Disorder – SAD numera kallat social ångest, är ett tillstånd som karakteriseras av rädsla att känna sig granskad, bedömd och göra bort sig inför andra. Jag har tidigare beskrivit den sociala ångest som förekommer inom ortorexi som du kan hitta i sökfunktionen nedan. Det här inlägget kommer därför att handla om…
Misstag suger
Aldrig någonsin har enkla misstag kunnat bli så förödande som nu. Full och dum har de flesta varit någon gång i livet, särskilt när man är ung och oerfaren. Men det var saker som man oftast skrattade åt och sedan glömde bort. Kanske lärde man sig något av det. Idag kan ett litet misstag bli…
Konsten att lösa problem
Ibland verkar det som om motgångar alltid har ett kedjeförlopp det vill säga, kommer ett problem så kommer det flera därefter. Det finns naturligtvis ingen sannolikhetsbedömning som skulle intyga att så är fallet men det är ofta så vi känner. Hur kan man då bli bättre på att tackla problem efter problem? Kung Fu tze…
Självkänslans spegel
Självkänsla är en spegling av livet sägs det men det är bara, enligt min mening en spegelbild och inte vad som gör livet värt att leva. Vi behöver förvisso känna oss värdefulla men det är vi själva som måste jobba för det om vi nu inte fått med oss det med modersmjölken. Det är ledsamt…
Självkänslans mysterium
Självkänsla är inte en egenskap utan en insikt om oss själva som grundas under vår uppväxt. Den som känner sig älskad såsom man är och inte för vad man gör, har en bra grund att stå på. Hur värdefull man därefter kommer att känna sig påverkas av alla de mänskliga möten som livet innehåller. Att…
Självbild
Ibland funderar jag över varför det är så viktigt vad andra tycker om en själv? Det verkar ju självklart att man vill att alla ska säga positiva saker om en och tycka att man är en bra person men samtidigt förbehåller man sig rätten att inte tycka varenda en. Man vill gärna välja mellan personer…
Yvonne Lin 