Waryasz med kolleger (2016) genomförde en studie som kartlade personliga tränares utbildningsbakgrund och vanliga skador i samband med personlig träning. Resultatet visade att 64% hade en utbildningsbakgrund motsvarande en kandidatexamen och 89% hade någon form av licens. De vanligaste skadorna i samband med personlig träning var muskelbristningar ländrygg (10,7%), rotator cuff bristning/inflammation (8,9%), benhinneinflammation (8,1%),…
Etikett: wushu
SPIF Judo torsdag de luxe
Jag var på Stockholmspolisens Idrottsförening här om dagen. Eventet, ”Torsdag de luxe” var ett initiativ från en av de tränande vid namn Jocke. Träning med live musik, kaffe och brownies. Strålande ide för att skapa känsla och inspiration. Många av SPIF:arna är med i landslaget och med tävlingar var och varannan helg samt träning där…
Kungfucius och jag tralala
Rationella personer Rationella människor kan vara extremt torra och tråkiga ibland. Som exempelvis när man berättar ett roligt minne och den rationelle korrigerar datum och detaljer som egentligen är totalt ointressant i sammanhanget. Faktainnehållet blir korrekt men hur kul blev historien? Emotionella personer Emotionella personer kan vara extremt påfrestande i alla sina utsvävningar och det…
Jag är fri!!!!
Efter sex fantastiska år med Svenska Kung Fu & Wushuförbundet är jag nu inte längre med i styrelsen. En delvis ny och engagerad styrelse kör vidare med full fart så det kommer bli bra. Även om ideella uppdrag är fantastiskt givande tar det mycket tid i anspråk. Jag har ett par internationella uppdrag kvar och…
Full Wushu fart inför årsmöte
Idag och ikväll sitter jag med famnen full av dokument inför morgondagens årsmöte för Svenska Kung Fu & Wushuförbundet. Jag har tagit en mer tillbakadragen position nationellt, avsade mig ordförandeskapet faktiskt, för att satsa mer på mina internationella roller men självfallet är den inhemska verksamheten extra speciell. För er som inte vet så innehåller vår…
Halvt om halvt lycklig
Halvt om halvt verkar vara det idealiska måttet på lycka för vem vill vara hellycklig hela tiden? Om man aldrig är olycklig lär man inte kunna uppskatta lyckokänslan när små ting får betydelse. Ingen vill väl för den skull vara helolycklig hela tiden så någon måtta får det vara i ambitionen att söka efter balans…
Varför behöver träning vara så komplicerat?
Jag avser i första hand allt som ska ordnas runt omkring. Årskort ska köpas, träningsskor utprovas, kläder inköpas, vattenflaska fyllas och i mitt gebit så ska även tandskydd, handskar och diverse andra skydd packas ner. Sedan var det schampot, handduken och kolla busskortet. Mobilen måste med naturligtvis och självfallet har man bokat sitt deltagande innan….
Moscow Wushu Stars
För mycket på gång för att kunna åka till Wushutävlingar i Moskva den här helgen. Både Taolu (former) och Sanda (fight) som vanligt men även Tuishou (push hand) den här gången. Tävlingarna streamas för dig som är intresserad. På samma länk ligger även resultat så småningom. http://competitionbook.com/public_lists/index/87
Holistiskt synsätt räddade mig
Jag får ofta frågan om jag själv haft ätstörningar och svaret är nej. Däremot hade jag både anställda och kunder med ortorexi och andra ätstörningar under de år jag drev fitnessanläggningar. Varför jag klarade mig så pass bra tillskriver jag min kampsportsbakgrund och den holistiska syn som är grunden för österländsk träning. Jag funderade mycket…
Kampsport är att uthärda
Piska och pina Att kampsport är att uthärda har nog många kampsportare fått erfara. Få funderar däremot på varför det förhåller sig på det sättet så här i moderna tider. Måste verkligen en tränare pina sina adepter? Saken är den att vi i väst ser det som en idrott och sport vilken man kan skönja…
Korruption, doping och andra pinsamheter
Idag har jag lyssnat på föredrag om Good Governance tillsammans med andra internationella representanter från idrottsrörelsen. Många minns säkert skandalerna kring det internationella friidrottsförbundet som 2015 fick sitt huvudkontor i Monaco stormat av fransk polis. Listan av den korruption och annat elände som pågått under många år föranledde att man började sätta strålkastarna på styrelser…
Personal Branding
Idag har jag varit på en konferens för internationella delegater inom idrotten. Richard B. Stephenson från Canada höll ett tre timmar långt föredrag om det personliga varumärket, ett ämne som är relativt välbekant för mig. Men jag måste säga att hans föredrag överträffade mina förväntningar. Gympaminnen En härlig middag med idrottsfolk är som vanligt uppsluppet…
Yvonne Lin 