En förlängning av kettlebell skulle man kunna säga. Alternativt en kägla att jonglera med men något tyngre än vad man ser på cirkus.
Etikett: ylab
Ove Rytter fyller 60 år
Sveriges egen fitnessmogul Få inom fitnessbranschen har missat vem Ove är. Det var han som startade B&K Sportmagazine under 80-talet (bytte namn till BODY). I tillägg till detta startade han Fitnesstidningen som numera är Womens Health. Ove är fitnessbranschens mediamogul som utöver tidningar arrangerar mässor inom fitness och skönhet. Han är grundare till Luciapokalen. Hurra hurra…
IHRSA 2017 Los Angeles
The 36th Annual IHRSA Convention & Trade Show has begun. For those of you who do not know, IHRSA is the worlds largest fitnessorganization founded in 1981. IHRSA has served the fitness industry for more than 43 years. All there is to know The IHRSA Convention & Tradeshow offers what is new and old and…
Las Vegas, one of a kind
Ingenting är som Las Vegas. Det måste vara tionde gången jag är här och förundrat ser hur alla tycks älska den här platsen. Party, party Så mycket alkohol, så mycket spel, så mycket festande, så mycket liv och rörelse, så många fantastiska shower. Men samtidigt så mycket elände och så många tragedier. Pawn shops talar…
Tips för bättre sömn
I två tidigare inlägg hittar du tips för bättre sömn. Fasta rutiner är ett nyckelord för den som vill sova bättre även om det kan vara svårt att genomföra för dig som arbetar i skift eller har oregelbundna arbetstider. Sömnproblem har en högre representation bland skift- och nattarbetare för övrigt. Tips på nya rutiner för…
Sömntips
Tidigare inlägg om sömnbesvär innehöll tips gällande livsstil. Här kommer lite fler tips gällande omgivning och miljö. Skaffa rullgardiner. Sverige är ljust om sommaren så skaffa ett par riktigt täta rullgardiner så sover du bättre. Bannlys elektrisk apparatur i sovrummet. Allra helst bör du undvika interaktiv utrustning som mobiler, paddor eller lap tops. Justera rumstemperaturen….
Utanför mitt fönster
Tänk vilken tur man har när man kan sitta på sitt kontor och se kavalleriet skritta förbi utanför fönstret. Nu är det bara lite gräs som saknas en asfaltsunge.
Yvonne kicking a Long time ago
This picture was posted on Facebook by Gunnar Malm, my kung fu partner once upon a time. We were performing and fighting at competitions in Russia and China a long long time ago ……..
Chinese Stair Master
Kinas pensionärer ger inte särskilt mycket för diverse trappmaskiner eller vibrationsplattor heller för den delen. Man väljer istället att vandra hundratals trappsteg uppåt för att få morgonträna på någon topp eller på en avsats på ett berg. Vibrationsplattorna har man helt enkelt ersatt med att rockring. Just det, pensionärer rockar gärna i parkerna.
Sales perspectives
the man without a smiling face should not open a shop (Chinese proverb) the buyer needs a hundred eyes, the seller not one (Italian proverb)
McCormack`s quality list
The American Sports Marketing Guru Mark McCormack describes a good salesman accordingly: believe in your product believe in yourself see a lot of people pay attention to timing listen to the customer develop a sense of humor knock on old doors ask everyone to buy follow up after the sale (with the same aggressiveness as…
På tal om Tomma kalorier
Vad menas egentligen med tomma kalorier? Kan en kalori verkligen vara tom? Det sägs ofta att tomma kalorier är ett livsmedelsrelaterat begrepp som syftar på ett högt intag av kalorier men begränsat med näring. Som exempel brukar man ge livsmedel som: godis, glass och läskedrycker. Varför är det alltid häxjakt på det som smakar gott?…
Yvonne Lin 