Ännu en artikel fylld av missuppfattningar om vad ortorexi är. Först sa man att det inte fanns alls, därefter att det var ett svenskt mediafenomen, sedan började olika falanger av forskare och behandlare säga att fenomenet var detsamma som just det man behandlade exempelvis anorexia, bulimi och så vidare. Efter 22 år som behandlare är…
Etikett: ylabwellcare
Glädjens gömmor
Le och du ska se Glädjen finns där du minst anar det. Det gäller bara att upptäcka den. Den som kurar ihop sig i blåsten känner inte den fantastiska känsla som vind i håret kan ge. Den som vänder blicken mot marken missar löven som faller och alla härliga människor som passerar på vägen. Jag minns…
Stridare eller glidare
När man arbetar ideellt lär man sig ganska snart att vissa arbetar hårt för att de är intresserade medan andra (som oftast inte är på mötena) har många åsikter om hur saker och ting borde göras. Beteendet påminner om grupparbeten i skolan, några slet och några gled med utan att tillföra särskilt mycket. De som kämpar för att…
Utbrott och ånger
Många som genomgått ortorexibehandling har under sina svåraste stunder haft humörsvängningar som oftast gått ut över nära och kära. När man tillfrisknat så minns man hur man betett sig och känner ofta skuld för vad man sagt och gjort. Påstridiga föräldrar med kommentarer om mat och träning brukar ta den största smällen och konflikter är…
Flera går framåt så Happy Day
Idag har det varit en härlig dag på Ylab. Två kunder som är på väg ur sin ortorexi har tagit studenten, ytterligare två klarade att få godkända betyg trots inte helt färdiga och ytterligare en tog studenten och fyllde dessutom 18 år. Sedan har vi ett gäng vuxna kunder som går framåt med stormsteg. Kunder…
Värdefull lärdom trots allt
Alltför många går igenom tider av psykisk ohälsa, en tid som kan kännas tröstlös och meningslös. När man väl tagit sig igenom en tung period inser man däremot att man fått värdefull lärdom och förändrats som människa. Man tar inte längre livet för givet och man får en större tolerans för andra människors lidande. Att…
Just right OCD
Tvångssyndrom har många olika varianter såsom bacillskräck, assymetritvång, räknetvång med flera men den gemensamma nämnaren är att man har tvångstankar som säger att något hemskt ska hända om man inte utför ritualer av någon sort. Det kan vara ritualer där man knackar ett visst antal gånger i väggen, alltid börjar ett trappsteg men höger fot,…
Träningsläger med stor T
Så har vi då landat i Porte Myrina. Första lasset med turister till ön någonsin! Lokala folkdansare och drink på flygplatsen vid ankomst kändes väldigt välkommande och för mig personligen blev det nostalgi. Man minns ju trots allt nya länder, nya världsdelar och nya platser som just börjat satsa på turism. För mig var det…
Därför lyckas vissa mer än andra
Att göra förändringar är inte lätt för någon. Vi är vanedjur som helst gör vad vi brukar göra och att förändra innebär att vi utsätts för en viss osäkerhet om vad konsekvensen kan komma att bli. Riskbenägenheten varierar mellan människor och den som tycker om variation i tillvaron, har lättare för att förändra och trivs…
Magspecial
Kärt barn har många namn och så även magen. Rutmage, kutmage, putmage, hängmage, svältmage, kolesterolmage med beskrivningar som muffintopp, lovehandles, michelinringar, tvättbräda med mera med mera. Faktum är att magens utseende påverkas av genetik, träning, matvanor, svält, sjukdom och andra faktorer som man ofta glömmer bort. Det är rimligt att påstå att en platt mage inte är…
På tal om Tomma kalorier
Vad menas egentligen med tomma kalorier? Kan en kalori verkligen vara tom? Det sägs ofta att tomma kalorier är ett livsmedelsrelaterat begrepp som innebär energirikt men begränsat med näring. Som exempel brukar man nämna livsmedel som: godis, glass och läskedrycker. Varför är det alltid häxjakt på det som smakar gott? Bränsle för träning Alkohol kan…
Orolig för oron
Vissa personer är oroliga av naturen. Andra är kolugna. Så långt är det ingen större fara men när det lugna övergår i passivitet och apati är det illa. Illa är det även när oron är så stark att man kan tala om generaliserad ångest så kallad GAD. GAD kan närmast beskrivas som att man oroar…
Yvonne Lin 