Ärligt talat är jag urbota (Mona Sahlins uttryck) less på alla som försöker sälja på proteinfanatiker allehanda produkter. Såg den här skylten på Stockholms Universitet som uppenbarligen uppmanar studenterna till att köpa ”proteiner”. Proteinet bestämmer priset och man kan även köpa extra proteiner och vad är det? Lövbiff? Proteinpulver? Varför inte göra hela matlistan till…
Etikett: ylabwellcare
Äta innan man lägger sig
Lite kuriosa. Man hör ofta att det inte är bra att äta ett tungt mål för nära sängdags för att det försämrar sömnen. Visst är det så men många glömmer att detsamma gäller för det omvända nämligen, man sover sämre om man går och lägger sig hungrig. Hunger är lika illa som proppmätt Som så…
Varför vågar man inte?
Hur kommer det sig att så många skribenter, bloggare och tränare säger att man ”haft ätstörningar tidigare” eller än värre kallar det för ”stress” eller ”utmattningsdepression” när alla indikationer visar på Ortorexia atletika? DET ÄR SKILLNAD MELLAN STRESS OCH ÅNGEST Att träna fanatiskt tills kroppen kollapsar handlar sällan om att man är stressad det vill…
Vad händer med psykvården?
Att den svenska sjukvården inte fungerar optimalt är väl känt men hur många känner till hur det ser ut inom psykiatrin? Jag kan inte tala för hela landet och hoppas innerligt att det jag ser inte är gällande nationellt. Vid flera tillfällen har jag fått bevittna hur ungdomar som försökt ta sitt liv hamnar på…
Att känna sig uppblåst
När man känner sig uppblåst och ofräsch är det lätt att skylla det på att man gått upp i vikt. Kanske är det så men det handlar inte alltid om att man gått upp i fettvikt. Många gånger handlar det om vätska vilket är vanligt om vi exempelvis flugit och påverkats av kabintrycket. Kroppens termoreglering,…
Sevärdigheterna kommer till dig
En och en halv mil lång promenad längst stranden utan något specifikt mål. Man behöver inte anstränga sig för att hinna med sevärdigheter för sevärdigheterna kommer till dig. Förutsatt att man är mer intresserad av omgivningen än sig själv naturligtvis. Ortorexi och psykisk ohälsa vänder ofta blicken inåt och ser man mest mörker. Lyft blicken…
30 grader hurra eller inte?
Det är över trettio grader där ute och just nu 28 grader på mitt kontor för ventilationen har pajat. Man svettas ganska rejält och tänk så härligt det är. För sommaren är så kort och det gäller att njuta av varenda lilla minut sol och värme vi får eller har du redan börjat att beklaga…
Fredagsdags
Fredag på Ylab. Träning klar och helgen stundar. Solen skiner och vad mer kan man önska.
Bara lite vatten snälla
En av Ylabs kunder som kom idag var ganska tagen av vad som hänt på vägen till oss. Hon gick i solen med sin vattenflaska när en person kom fram och sa att han var så törstig och skulle han eventuellt kunna få lite vatten. Hon gav honom flaskan. Det var kanske inte så mycket…
Society shoves body ideals down our throats
Av Nathalie Grigorenko Mental health has become a popular topic in public discourse of lately, and there are many views on why mental health, especially with the younger population, is as bad as it is. I will attempt to analyse and contrast these views in a mini series of blog posts here on Yvonne’s blog….
Emotionellt ätande
Den som är överviktig vet att han eller hon borde äta mindre. Den som är anorektisk vet att man borde äta mer. Den som har ortorexi vet som regel inte vad och hur man borde äta eftersom fenomenet är förhållandevis okänt. En viktig ingrediens som förenar samtliga tre är oförmåga att ha, märka eller följa…
Sååååå glad man kan vara
Det var underbart att se alla glada dansande människor i ett soligt Stockholm.
Yvonne Lin 