Massiva kampanjer och insatser görs för att få oss mer fysisk aktiva men frågan är om det som görs verkligen fungerar? Vetenskapliga studier visar att vissa insatser fungerar väl medan andra inte gör det. Individuella program och idrott i skolan ligger i topp En ökning av idrott i skolan fungerar (oavsett om det är fler…
Etikett: yvonnelin
Konsten att lyckas med sina föresatser
Det är inte så svårt som man tror bara man följer sedan länge kända teorier om målformulering och undviker väl kända fallgropar. Vad man tänker satsa på är mindre väsentligt. FYRA FAKTORER SOM FÅR DIG ATT LYCKAS En grundläggande faktor är att kunna lita på sin egen förmåga och ignorera vad omgivningen tycker och tänker….
49
ett år kvar innan gubben blir 50. Lång promenad i vintersolen, bubbel med barnen.
Idag fyller HAN år
Han med stort H det vill säga min älskade man. Snart firar vi 25 år och allt känns som när vi träffades. Tacksam för alla år och hoppas på en fin dag med barnen idag.
Min suicida riskokare
Jag har haft min riskkokare i 30 år typ och härom dagen sa jag att det kanske var hög tid att köpa en ny. Så igår hoppade locket ner på golvet alldeles av sig själv och glas flög i tusen bitar. Min gamle trostjänare blev putt helt enkelt och gjorde ett desperat suicidförsök. Så idag…
Sparar träden i år
Det får bli vår gamla plastgran i år. Men okej med tanke på hur det ser ut i vår värld. Men skinkan får vara kvar för det blir en märklig jul annars.
En vit Jul med grönt tänk
härlig promenad i snön för att handla julma. Tygpåsar med för att slippa plastpåsar. Väljer gärna plockvaror så att man undviker plast så långt det går. Men det är inte enkelt för så många varor är inpackade. nåja, små steg som nu går vidare mot hötorget för julfika
Ibland blir man sorgsen
Att läsa tidningen eller se på nyheterna är inget man blir direkt glad av. Morgonens läsning blir ett tydligt exempel på hur mycket pessimism som kommuniceras. ELIT är något man förtjänar att kallas Akademins högtid fullt av tomma stolar. Endast sju av arton stolar som det satt någon på och då uteslutande män. Horace är…
Eco Warriors
Äntligen har dottern kommit fram till Stockholm efter drönarincidenten som uppenbarligen startat igen. Hon hann byta från Gatwick till Heathrow tack och lov. Tydligen var det Eco warriors som tyckte det var en bra idé att låt folk stranda på en flygplats och inte komma hem till jul. Jag tror inte det är uppskattat om…
Nu är det jul igen
Ylab hade sina sista kunder och träningspass innan vi stänger för julledighet ända fram till den 7 januari, med undantag för lite instick. Det ska bli riktigt skönt med lite paus och tid med våra familjer. Några av oss ska resa, några bara sova och resten bara ta det lugnt helt enkelt. Precis som det…
Tröstpriser idag
Tack alla snälla och gulliga kunder för julklappar idag. Idag behövde jag verkligen lite uppmuntran eftersom min dotter som jag skulle åka till Arlanda för att hämta inte kommer. Gatwick är nedstängt och all trafik omdirigerad på grund av drönare i luften. Man blir bara så ledsen när en enda dag går förlorad med sina…
Magrutor och vitaminbrist
De fettlösliga vitaminerna A,D,E och K behöver fett för att kunna tas upp. Ett överskott av dessa lagras in in underhudsfettet till skillnad mot B och C vitaminer som kissas ut. När magrutor och blodådror ligger ytterst är underhudsfett en bristvara. ”Den som inget fett har går med rumpan bar” men på insidan saknas både…
Yvonne Lin 