Att leva här och nu

Idag talas det mycket i yogiska termer såsom vikten av att leva ”leva här och nu”. Vissa går så långt som att säga att fokus på gårdagen är depression medan fokus på morgondagen är ångest. En ganska dyster syn på tillvaron kan jag nog tycka tycka, även om en människa i djup ångest eller depression sällan vill minnas gårdagen och sorgligt nog inte heller inte uppleva morgondagen.

Minnen och drömmar formar du själv

Att leva här och nu känns instängt även om det finns en poäng i att inte glömma bort att njuta av stunden. Att vända blicken inåt, såsom i meditativa träningsformer är en nyttig erfarenhet och väl behövlig när alltför många intryck bombarderar oss. Bra för stress med andra ord men när vemod och nedstämdhet råder, då är det inte det bästa att ta till. Just då, behöver man kanske lyfta blicken framåt och uppåt för att se allt det vackra som omger oss i tid och rum. Leva livet är att leva livet fullt ut. Det är konsten att njuta av minnen, stundens behag och drömmar om morgondagen. Fyll ditt liv med det du vill, annars gör någon annan det.

I Coronatider måste man men vill man?

Nu är det mer eller mindre ett krav på att leva här och nu för det är stört omöjligt att leva där och senare för ingen kan planera i ovissa tider. Precis som Yin och Yang så får vi en god insikt i att vare sig det ena eller det andra är att föredra såsom statiskt gällande princip. Livet handlar om flexibilitet och nyfikenhet som leder oss in i nya världar där vi aldrig varit förut. Samtidigt kan vi här där vi sitter nu glädjas åt andra tider och varför inte plocka fram bilder från förr?

Det är en konst att kunna njuta av livet och livet kan te sig konstigt utan njutning.