Att kunna kommunicera med en idrottare inför tävling på ett bra sätt är av avgörande betydelse för att den aktive ska känna sig väl förberedd och därmed lugnare. Timing för informationsgivning från tränare till tävlande är viktigt och självfallet så har tillvägagångssättet, det vill säga, om det sker verbalt, demonstrativt eller taktilt betydelse eftersom det är individuellt olika vad som fungerar bäst.

I en studie på 58 manliga och kvinnliga judoutövare (Mesquita et al., 2008) fann man att cirka 70% av given information uppfattades av de aktiva när informationen gavs innan tävling. Det fanns en viss skillnad mellan könen då kvinnliga judoutövare uppfattade drygt 80% och de manliga cirka 58% av informationen.

En av anledningarna för att man inte uppfattar allt som sägs är den tävlandes orosnivå. Vissa aktiva har prestationsångest och då är man inte särskilt mottaglig för information, framför allt inte strax innan en tävlingsstart. I Judo har coachen inte särskilt stor möjlighet att påverka den tävlande när matchen väl startat eftersom man inte kliver av mattan innan matchen är över. I min sport Sanda har däremot coachen en guldsits eftersom vi har ronder och möjlighet finns för att prata med coachen mellan ronderna.

Referens

Mesquita et al. (2008). Athlete´s retention of a coach´s instruction before a judo competition. Journal of Sports Science and Medicine, 7, 402-407.