Kampen mot fetma har fått slagsida. Det är ingenting nytt eftersom allt fler insjuknar i ortorexia atletika det vill säga fixering vid nyttiga livsmedel i kombination med tvångsmässig träning. Den här gången är det inte 75 dagars dyngsträning eller TikTok utmaningen att gå 100 000 steg om dagen utan istället en bestraffningsapp.
Man laddar ner appen och poängen är att man ska ”träna” varje dag (promenader räknas inte) men om man missar en dag så går poängen ner till noll. Det får mig att tänka på alla oss idrottare som kan träna tjugo timmar i veckan men är noga med att ha återhämtningsdagar. Vi hamnar då på noll varje vecka. Vilken tur att vi äter för att utvecklas och tycker om vår träning. Prestationsframsteg räcker gott och väl och några poäng som ger tummar på sociala medier behöver vi inte.
Det märkliga med alla dessa träningsidéer är att skaparna ofta hoppat över träningslärans kapitel 1. Den om träningens grundprinciper vill säga. Belastningsprincipen är den allra mest grundläggande av alla och det beskriver tydligt hur belastning och återhämtning måste balanseras för att få en prestationsutveckling. Men så klart, om målet är att banta är det ju inte samma mål som att bli vältränad. Så jaga på och du riskerar att hamna i ortorexiträsket.
Yvonne Lin 