I dagens Svenska Dagblad rapporterar man om aktiva som berättar om att de utsatts än en gång för viktangrepp från både tränare och media. Det handlar i det här fallet om två ryska skidåkare som fick veta av sina tränare att de vägde för mycket. En amerikansk skidåkare berättade tidigare om sina ätstörningar men beskrevs…
Misstag suger
Aldrig någonsin har enkla misstag kunnat bli så förödande som nu. Full och dum har de flesta varit någon gång i livet, särskilt när man är ung och oerfaren. Men det var saker som man oftast skrattade åt och sedan glömde bort. Kanske lärde man sig något av det. Idag kan ett litet misstag bli…
Självsvält
När man ser alla flyende från Ukraina eller läser om de som sitter fast i skyddsrum utan vatten, mat eller möjlighet att fly undrar man hur det kommer sig att så många försätter sig i självsvält trots att man inte behöver och faktiskt är fin som man är. Och som om inte extrem hunger vore…
Trenda eller träna är frågan
Fitnessindustrin är helt fantastisk när det gäller att skapa nya trender med nya fräcka namn. Varje år kommer det nya träningsaktiviteter och då och då är de så omfattande att man kan tala om paradigmskifte. Ett sådant skifte var när man gick från ”träning ska vara kul och motiverande” till det är inte träning om…
Träna mer effektivt hemma
Äntligen helg och det ska bli så skönt efter att ha djupdykt i alla twittrar om Ukraina och sju olika TV kanaler för att bilda sig en egen uppfattning om situationen. Nu ska jag och maken iväg för att äta en god middag. Om du missat det så har jag en Faceboksida som heter yvonnelinofficial….
Konsten att lösa problem
Ibland verkar det som om motgångar alltid har ett kedjeförlopp det vill säga, kommer ett problem så kommer det flera därefter. Det finns naturligtvis ingen sannolikhetsbedömning som skulle intyga att så är fallet men det är ofta så vi känner. Hur kan man då bli bättre på att tackla problem efter problem? Kung Fu tze…
400 Svenskar strider i Ukraina
Fyra hundra frivilliga svenskar strider i Ukraina. Det handlar inte längre om att försvara ett land utan snarare om att försvara demokrati och självständighet. Enligt betrodda källor är Sverige och Finland nästa på tur och kanske har vi nu haft en förvarning om detta med tanke på hur Ryssland verkar välja länder att erövra. Hur…
Tog av sitt svarta bälte
Putin har fråntagits sitt hedersordförandeskap i det internationella Judoförbundet med anledning av invasionen av Ukraina. Min man Anatoli och ett stort antal Judokas tog av sitt svarta bälte för att visa att man är emot kriget i Ukraina. Bra gjort! Vi kan alla göra det lilla eller det stora för att försvara vår demokrati. Jag…
Vår dotter Nathalie 25 år
Är med henne i tanke och hjärta när hon firar tillsammans med vänner på Isle of Wight. Sedan nästan sex år har hon varit bosatt i London men jag har inte vant mig ännu. Saknar henne väldigt mycket och i oroliga tider som dessa blir det inte mycket bättre. Nathalie har kuskat runt med sina…
Ukraina
Jag har försökt att skriva på sociala medier de senaste två dagarna men det har helt enkelt inte gått. Det är för smärtsamt att se vad som händer i Ukraina och framför allt i närheten av var min man är född, vi har släktingar och vänner. Man känner sig maktlös när en galning med världens…
Amelia Adamo 75 år idag
Ingen har tränat så länge med mig som Amelia och det har varit en ynnest. Hon startade till och med innan Ylab slog upp portarna på Drottninggatan vilket var 2001. Sedan dess har det blivit många artiklar för hennes mediabarn Amelia, Tara, M och Topp Hälsa men inte minst träningsresor. I maj bär det av…
På tal om mens
Många som idrottar eller har ortorexia atletika blir av med sin menstruation vilket ofta hör samman med en kombination av brist på östrogen och järn. När man återställt balansen och fått till det där med återhämtning (mat, vätska, vila från träning, avspänning, sömn) så rättar de fysiologiska avvikelserna till sig. Så när du får fett…
Yvonne Lin 