Tack Sara Sjöström, Charlotte Kalla, Carolina Kluft med flera idrottare som äter mycket av allt och tar avstånd från ortorektiska bantningstips. Ni är sunda föregångsbilder för hur man äter för att träna och inte tvärt om.
Etikett: diet
Diet – aldrig mer
Att träna är att trivas Jag minns när jag tävlande i Wushu/Kung Fu i ungdomens glada dagar. Inför mitt sista VM bodde och tränade jag i Oslo under veckorna där jag just öppnat landets första aerobics studio. Jag hade gruppträning på dagarna och tränade med Oslos boxningsklubb på idrottshögskolan kvällarna. Varje fredag eftermiddag åkte jag…
Gästblogg om podcasten Ortorexipodden
GÄSTBLOGGARE IDAG; ANNIE CROONA OM #ORTOREXIA ATLETIKA ”Jag blir ju aldrig helt frisk, men jag kan nog leva ganska friskt…” Orden ovan uttalades i det första avsnittet av podcasten Ortorexipodden. Det är inte mina ord, och jag kommer heller aldrig dela den åsikten. Det fanns en tid då jag trodde att det var så. Att…
Det går att bli helt frisk
Bristande friskhetsinsikt lika illa som bristande sjukdomsinsikt Bristande sjukdomsinsikt är ett av symtomen vid #anorexia nervosa, man inser inte allvaret i sitt tillstånd. Det brukar ofta resultera i att man inte vill ha någon behandling eller hjälp för att bli frisk. Men det finns även något som man skulle kunna kalla ”bristande friskhetsinsikt” vilket drabbar…
Sluta mobba bananen
Först var det potatisen som rök och sedan var det bananen som fick på truten. Båda innehåller bra saker och inte minst har bananen fungerat som enkelt mål ”före och efter träning”. Bananpengar till barnen När mina barn var små brukade jag göra bananpengar. Man skär helt enkelt skivor med skalet på och vips så…
Den sköra tråd som förhindrar missbruk
Just när man är som skörast måste man vara som starkast vilket kan kännas som en omöjlighet. ”Ensam är stark” är kanske inte vad den som just blivit lämnad känner och just i den stunden löper man risk att påbörja ett beteende som kan leda till missbruk. Sprit, spel, sex eller shopping Under en tuff…
Utmärkt artikel om dietfanatism i religionens tecken
Godisshake – syndigt Proteinshake och ångad broccoli – för Guds skull – ja så lyder rubriken på en artikel skriven av Jenny Damberg. Den belyser den kristna dietmarknaden som blivit en stor industri. Jakten på feta fortsätter i Guds namn ”Vi tjockisar är de enda som kan väga våra synder”, att ”banta med Gud” eller…
Missbruk blir massbruk
Hopp om ett mindre smärtsamt liv Missbruk handlar om att känslomässigt fly från en obehaglig verklighet genom stimulantia eller annat som höjer sinnesläget. Matmissbruk har under de senaste åren seglat upp som en illasinnad konkurrent till de mer klassiska missbruken såsom alkohol, spel, sex, shoppande med flera. Missbruk är en process där logik och känslor…
Prio akut risk före långsiktig
En läkares prioriteringar En läkare som får in flera patienter samtidigt, exempelvis vid en naturkatastrof eller liknande (semesteranhopning på SÖS) tar hand om den som är mest illa däran först. Det känns etiskt och logiskt att den som riskerar att dö tas om hand före de som löper mindre risk. Risk störst = först Hur…
Motivation Mat & Motion Föredrag
Kryss i kalender eller tipsa en vän Den 20 september 17.30 – 18.30 kommer jag att hålla ett av mina favoritföredrag om vad som motiverar och vad som inte gör det. Framför allt tar jag upp förändringar som berör mat och motion för allmänheten. Det handlar inte om ätstörningar eller träningsberoende utan helt enkelt om…
Ny facebooksida för Ortorexi
Ortorexia atletika Nu finns det en FB sida för Ortorexia Atletika (utöver hemsidan Ortorexi.nu). Inte en dag för tidigt och adressen dit är @ortorexi Det finns grupper för Ortorexi sedan tidigare. Ortorexi Forum Norden är för anhöriga till de under behandling och Ortorexi, mat och träningsberoende en öppen grupp för alla.
Blir man tjock av socker?
Fakta, fakta och åter fakta Om man skulle undersöka om så är fallet rent vetenskapligt måste man låta sina försökspersoner inta socker naturligtvis. Men det är inte fullt så enkelt som det låter. Allt som är sött är inte socker Man måste ju även bestämma vilken typ av socker. Allt som är sött är inte…
Yvonne Lin 