Tjugo procent av befolkningen går på antidepressiva mediciner. Ett barn i veckan tar livet av sig. Numera har 5-9 åringar börjat få antidepressiv medicin. Vart är vi på väg?? I de lugnaste vatten Vi lever i ett land utan krig eller naturkatastrofer och ändå är vi mer deprimerade och har fler självmord än andra länder….
Etikett: Hälsa
Tungt täcke lugnar
Tyngd lugnar Återkommande sömnproblem kan ha en negativ hälsoeffekt både fysiologiskt och psykologiskt med nedsatt socialt välmående som konsekvens. En svensk studie från 2015 (Ackerley, Badre, & Olausson, 2015) visar i likhet med tidigare studier att tunga täcken kan minska oro och förbättra sömnkvalitet. Tunga täcken för både barn och vuxna Ett täcke som väger mer…
Hund skinn plåster
Läderlappar som värmer Under min tid i Kina var det här min räddning. Hund skinn plåster fritt översatt och guld värt när man åkt på en spark eller ett slag. I öst behandlar man inte med kyla utan med värme. Numera kan man köpa liknande linimentplåster som den på bilden såsom exempelvis den japanska varianten…
Den sociala förlusten vid matnoja
Inte äta det ena och inte det andra. Akta dig för det tredje och sky det fjärde. Varför ska jag i hela fridens namn gå omkring och bara vara orolig för att bli sjuk och dö i förtid? Om jag oroar mig för allt hemskt som kan hända är det inte förväntansångest så säg? Om…
Fobifyllda fikamarodörer borde förbjudas
Jag fikar för att jag kan, vill och är definitiv värd det Fika är ett synnerligen svenskt ord med lång tradition. Under fikarasten umgås man och får det där trevliga avbrottet från arbetsuppgifterna vilket visat sig vara en mycket väsentlig del för arbetsmiljö och hälsa. Men så kommer hälsomarodörerna, ni vet de där personerna som…
Vaga påståenden om mat och träning
Ibland undrar jag hur det är möjligt att dra slutsatser när orden man väljer är så pass vaga som de ofta är. Exempelvis; socker är dåligt, sallad är nyttigt, gå är bättre än att springa, övningen känns bra, alla säger så, träning ger mer ork, protein bygger muskler och så vidare. Vad menar man med…
Julia på SVT
Igår kväll var Julia B på SVT och pratade om mobbningen i handbollsklubben. Ännu en elitspelare som hoppar av på grund av otillräckligt stöd från styrelse och tränare. Jag har skrivit om hennes berättelse i tidigare blogginlägg. Jag tycker det är så starkt och modigt av Julia att gå ut offentligt med sin story som…
Vilja och metod avgör om man blir frisk från #ortorexia_atletika
Barnsjukdomar fanns även gällande #Bulimi en gång På 80-talet fick de med Bulimi behandling baserad på anorexiabehandling. Det gick sådär. Efter det att Bulimi fick en medicinsk diagnos i mitten av nittiotalet utvecklades behandlingsmetod för bulimi och cirka 70 % blir friska enligt Clinton & Norrings bok om ätstörningar. #Ortorexia Atletika finns i samhället. Det…
Sjukt förvirrade programledare
Sjuka försök att bekräfta eget tillstånd Lyssnade på en podcast om #ortorexi idag där två sjuka personer diskuterade om hur fel det är att kalla någon med ortorexi för frisk. En inbjuden expert från alkohol- och drogbehandling bekräftade att benämningen ”frisk” kan vara ett hinder för personer som inte riktigt är där ännu. Det var…
Det går att bli helt frisk
Bristande friskhetsinsikt lika illa som bristande sjukdomsinsikt Bristande sjukdomsinsikt är ett av symtomen vid #anorexia nervosa, man inser inte allvaret i sitt tillstånd. Det brukar ofta resultera i att man inte vill ha någon behandling eller hjälp för att bli frisk. Men det finns även något som man skulle kunna kalla ”bristande friskhetsinsikt” vilket drabbar…
Hört i korvkön
Stod på Pressbyrån och skulle köpa en korv. Bakom mig två unga grabbar som pratade om lite allt möjligt. Plötsligt säger den ena att han ska börja sin diet nästa vecka. Men ingen tokdiet, sa han. Men han måste ju börja röka då eftersom han alltid går ner när han röker och upp när han…
Missbruk blir massbruk
Hopp om ett mindre smärtsamt liv Missbruk handlar om att känslomässigt fly från en obehaglig verklighet genom stimulantia eller annat som höjer sinnesläget. Matmissbruk har under de senaste åren seglat upp som en illasinnad konkurrent till de mer klassiska missbruken såsom alkohol, spel, sex, shoppande med flera. Missbruk är en process där logik och känslor…
Yvonne Lin 