Caroline är en baskettjej med många kvalitéer. Här jobbar hon med sin coach Anatoli som har en bakgrund som forskare inom ”begränsningsfaktorer inom elitidrott”. Milimeterprecision är nyckelordet här. Ylabs kundlöfte är att du kommer att må och prestera bättre. Många idrottsmän och kvinnor kommer till Ylab för att få hjälp med kompletteringsträning. Förbättra svagheter eller…
Etikett: Hälsa
Ortorexi är som en damm som rämnar
För femton år sedan satt jag i TV sändning på Mosebacke med föräldrar till en av våra kunder med ortorexi. Läkare fanns på plats och ingen ville kännas vid att det kunde vara ett problem med att träna för mycket. För tio år sedan satt jag i SVT soffan och talade om Ortorexi. Det har…
Julmat är inte onyttigt
Julmaten har ett oförtjänt dåligt rykte menar jag och har medhåll från Livsmedelsverkets experter. Både sill och lax innehåller hälsosamma fetter och självklart är även brysselkål och andra grönsaker rika på näring. Så vad är problemet egentligen? Näring eller energi Vi tenderar till att förväxla ”näring” med ”energi” när många undermedvetet tänker att julmat riskerar att ge…
Frukost en tradition i förändring
Frukost var en gång i tiden mysigt Idag är man ledig och då sitter man gärna lite längre vid frukost. Kaffe, yoghurt med frukt, croissanter med sylt stod på bordet i morse. Funderade en stund över det faktum att så många inte längre skulle kunna klara av att äta en dylik frukost. Det handlar om…
Klokt om Känslor
Vad är svårare: att vara fattig utan bitterhet eller rik utan övermod? Kung Fu Tze
Vad har du i bokhyllan?
Jag tycker alltid det är lika intressant att se vad som finns i bokhyllan hemma hos mina vänner. Det säger ju trots allt lite om vad man är intresserad av. Om man tittar i våra bokhyllor får man ju inget grepp alls om vad vi läser för det är mer som ett bibliotek. Studieböcker fysiologi,…
Klokt om beslutsamhet
”Det spelar ingen roll hur långsamt du går bara du inte stannar” Kung Fu Tze
Lögner får vingar
Du uttalar en lögn och tjugo personer för den vidare som sanning. Dessa tjugo skickar vidare och deras mottagare vidare i sin tur. Idag sprids osanningar med en rasande fart eftersom vi gärna delar det som konfirmerar våra egen uppfattning. Fagra löften Fettförbränn framför TV:n, ner i vikt utan hunger, platt mage på tre timmar är…
Kommunikation är makt
inte kunskap Kunskap är inte längre makt utan det är istället kommunikation som tagit över första platsen som maktmedel. Information distribueras utan någon som helst granskning av avsändarens kunskap i en rad olika ämnen, inte minst inom hälsa. Hur många gör en källgranskning innan de tar emot råd? Vill du sälja villan för att grannen tycker det…
Klokt om oro
”Den som oroar sig i förväg får lida dubbelt”.
Klokt från Öst
”Den som öppnar sitt sinne för äregirigheten stänger den för sinnesfriden”.
Anorektiker och Bulimikers hjärnor kör över aptit
Att ätstörningar leder till nedsatta hjärnfunktioner är ingenting nytt men nu har forskare från Colorado upptäkt att anorektikers och bulimikers hjärnor kan köra över den vanliga neurala ordergången och motstå hunger. Anorektiker och bulimiker använder andra nervbanor Hypotalamus är den struktur i hjärnan som hos friska människor som påverkar aptit och motivation (det senare även…
Yvonne Lin 