Jag kan inte bevisa att Ortorexi inte är Bulimi lika lite som någon annan kan bevisa att det är det. Inom vetenskapen går det helt enkelt inte att utgå ifrån att ”när något ohälsotillstånd inte är definierat så är det något annat vedertaget ohälsotillstånd”. Det vore väldigt bekvämt att kunna säga att Covid som vi…
Etikett: #kampsport
Protein pudding Går man på den lätta luringen?
En dag när min man och jag för att inhandla frukost. På en pall mitt på golvet stod hundratals burkar med benämningen Proteinpudding. I en värld där man lyckats skrämma upp folk så till den grad att man utesluter fett (i tron att man annars blir fet eller dör i hjärtinfarkt) samtidigt som man radikalt…
Framgång och hälsa
Att ortorektiker lider av rädsla för att uppfattas som ohälsosamma är något som varit känt i flera år. Nytt är det däremot att filosofer nu menar att framgång är sammankopplat med god hälsa och hälsosam livsstil. Det räcker inte längre med att vara frisk och fri från sjukdom menar man, utan det handlar också att…
Modiga människor är värda respekt
Som ni vet satt jag med i TV hos Malou och träffade då en mycket modig kille. Att vara elitidrottare och gå ut publikt för att berätta om det man uppfattar som sjukt och svagt kräver mod. Anthony är en mycket talangfull professionell boxare i en värld som många tycker är macho (mer än vad…
Ortorexi och vikt inom elitidrott
Viktminskning inför tävling är ett välkänt faktum inom elitidrott. Det som däremot inte är lika välkänt är att det inte alltid är riskfritt att gå på diet och framför allt inte under längre tid. Elitidrott kräver prestation på maxnivå och för det behövs ett välfungerande fysiologiskt samarbete mellan en rad olika system. Vilket typ av…
Kung Fu Tze såg det för 2500 år sedan
Ledarskapsutbildningar är populära. Man lär sig bland annat om ”framing” det vill säga att se det halvfulla istället för det halvtomma glaset. Min tid i USA lärde mig att se det positiva och att allt är möjligt. Gunde Svan spädde på genom sitt uttalande ”inget är omöjligt, bara olika svårt”. Men min bakgrund som fajter, i…
Qigong reducerar stress och oro
Qigong är en kinesisk träningsform som använts för att främja hälsa och välmående. Qigong används även som en del inom kinesiska kampsporter (wushu) för att stärka fokus och minska psykisk anspänning, exempelvis inför tävling. Det handlar om relativt enkla fysiska övningar som kompletteras med andning och medvetandekontroll. Fem olika grundläggande filosofiska baser för qigong är…
Män som älskar kvinnor
Det har blivit ganska många manliga miljöer i mitt liv inte minst inom idrotten. Det var inte så vanligt med tjejer som tävlade i full kontakt kampsport på den tiden så jag fick finna mig i att slåss med killarna. Jag har inte annat än sett det positivt för det innebar att jag fick utveckla…
Det ”funkar” inte
Om det är något min man reagerar på så är det när någon står handfallen och säger ”det funkar inte”. Kanske för att väldigt många säger det och han är van vid att om någonting inte fungerar så ser man till att lösa det. Oftast gäller kommentaren datorer, lampor eller maskiner av olika slag men…
Generaliserbarhet
Jag svarade på en kommentar här på sidan, en intressant uppfattning hur någon uppfattar de som tränar på gymmen (undantaget kroppsbyggarna). Därför blir min post lite kortare idag men läs gärna kommentaren. En inställning som jag inte svarade på var om man om man vill bli kroppsbyggare bör följa en kroppsbyggare. Jag kommer inte från…
Det var en gång en kick
Det var bra länge sedan den där dagen då jag fastnade för österländsk kampsport, närmare bestämt kung fu (eller wushu som det heter officiellt). Många kickar har det blivit genom åren och det bäst med slag och spark är att man kan göra det varsomhelst och närsomhelst. Har jag bara ett par kvadratmeter så ordnar…
”Jag vill se ut som den på bilden”
Nu kommer allt fler vetenskapliga studier som redovisar negativa effekter av ”fitness inspiration” sajter på sociala medier, där 59,4 % av inspirationssajterna sägs vara skrivna av personliga tränare och/eller idrottare och 17,7 % som följde sajterna bedömdes vara i riskzon för ätstörningar. Vilka påstår nu detta? Forskaren Raggatt med medarbetare (2018) studerade sajten fitspiration och…
Yvonne Lin 