Insikt är det första steget

I en värld fylld av ortorexia atletika drabbade tar de modiga hjälp för att bli befriade från det träsk som ger ångest, depression och tvångsmässiga beteenden. Det brukar skrivas om till att man är stressad, känner sig låg och har kontrollbehov men det är ett flyktbeteende. Det man menar är ju att ”det inte är…

Vilket team bränner mest?

Vilket team bränner mest är något man frågar om på vissa gym i samband med vissa gruppass. Den frågan visar väl om något att gymmen blivit viktfabriker som inte har med träning att göra. En lurig förklädnad där det kallas för träning men har ett underliggande syfte att vara en viktminskningsdiet. Betyder det att normalviktiga…

Sann eller falsk rubrik?

Vill vi kunna välja fritt mellan vetenskapligt beprövade respektive alternativa behandlingsmetoder? Jag tror att de flesta svarar ja på den frågan. Är vi lika benägna att ta en en högre risk när metoden är alternativ än beprövad? Många säger nog tvek på det. Kan vi lita på säljande reklam? Oftast inte. Ett vanligt sätt att…

Födelsedagsmiddag innan Keto

Nu ska jag iväg på födelsedagsmiddag och det blir ingen Ketodiet eller annat tjafs utan vanlig mat. Varför? Det ska jag argumentera för senare ikväll 🙂 Keto är lika dumt som många andra dieter. Personer som går på det är inte alltid trevliga heller men det är min personliga erfarenhet och inte fakta vilket risker…

Forskning om Keto

FÖREDRAG OM KETO Ingen har väl undgått Ketodieternas framfart i bantarvärlden och av den anledningen kommer nästa föredrag på Ylab att handla om forskning inom området. Några av de saker vi kommer att ta upp är bland annat hur det kommer sig att vetenskapliga studier som lovordar ketodieter är övervägande teoristudier där forskarna framlägger teorier…