Efter socker kommer salt När sockerdebatten hade ett uppsving för cirka 50 år sedan följdes den av en saltdebatt. ”The white death” var ett bland många skrämseluttryck som man använde redan på den tiden. Nu är vi där igen. WHO varnar för höga intag av salt och går ut med rekommendationer för att minska intag…
Etikett: Kost
Idiotisk mjölkreklam riktad till barn. Skäms!
Nästan inga kalorier!!! Hur i hela friden kan man marknadsföra låg fetthalt och ”nästan inga kalorier” till barn och ungdomar? Barn som växer måste ligga på positiv energibalans för att ha energi till att växa. Det gäller även de som tränar och varför ska man börja tala om proteiner och större muskler eller lågt energiintag?…
Kalmar nästa
I morgon är det dags för ett ytterligare talaruppdrag. Den här gången blir det att flyga till Kalmar så man får hoppas att vädret tillåter det. Numera kan man lita mer på flyg än tåg när det gäller väder men däremot brukar andra saker strula. Inte så roligt att komma sent när det sitter åhörare…
Aktiviteter på fitness festivalen
Nordic Gym – en klassiker i ny tappning Vår gamle vän och samarbetspartner Christer Eriksson var på plats med en helt ny serie från Nordic Gym. Han driver företaget vidare framgångsrikt trots att hans partner Benny hastigt dog för några år sedan. Odd 67 år tävlar upp mot ungdomarna Så var det då tävlingarna på…
Fitnessfestivalen 2017
För något år sedan träffade jag en motionerande kille som sa ”det viktigaste med träningen är ju i alla fall kosten”. Kommentaren gjorde mig inte förvånad även om jag svarade honom vad jag tyckte att det viktigaste med träningen är just träningen. Idag på fitnessfestivalen blev det uppenbart vad industrin går up på nämligen kosttillskott. Mer…
Dags för kampsport festivalen
Nu ska jag iväg på kampsportsfestivalen ute på Stockholmsmässan. Flera olika fajter inom Sanda, kickboxning, Thaiboxning med mera. Det är ju även fitnessmässa samtidigt så det blir nog en hel del att titta på för de som ämnar att besöka mässan idag. För min del blir det lite av vart en dag som denna.
Samband Socker och Fetma
På tal om relationen mellan sockerintag och förekomst fetma i USA.
Extremdieter för idrottare
Extremdieter oroar Viktkänsliga idrotter kan delas in i tre olika grupper; gravitationsbaserade idrotter, viktklassidrotter och artistiska idrotter. Den första gruppen avser idrotter som löpning, cykling eller skidor. Boxning, kung fu, kickboxning, judo med flera kampsporter tävlar i viktklasser där en given vikt är ett krav för att få tävla. Andra viktklassporter är tyngdlyftning och brottning….
Body buildern som dog
Svält är förenat med risk Det finns en hel del att säga om de risker som är förknippade med extrem träning och extrema dieter. Body building är föregångare och inspiratörer för många som vill ha större muskler och mindre fett. Låter inte som så udda mål i dagens bantarsamhälle men få ser risken i att…
Att känna sig fet
”Jag känner mig tjock” Känslan av att vara fet är inte alltid överensstämmande med verkligheten. Man kan vara kraftigt underviktig sett i andel fett i kroppen samtidigt som man känner sig tjock eller fet, vanligt inom ortorexia atletika. Ofta förstärks känslan med minskad fettvikt vilket kan te sig lite märkligt. Stor är snarare rätt uttyck…
Skillnad på macka och macka
Ibland kan små detaljer berika. Såsom en Skagenmacka på ett trevligt fik när man inte hunnit äta lunch. Ingen planering utan bara en spontan ingivelse. Tänk så härligt att kunna vara flexibel och äta vad som bjuds.
SVD artikel om Ortorektiskt beteende
I dagens Svenska Dagbladet finns en artikel under rubriken ”Folk tror att de är hälsomedvetna när de väljer laktosfritt”. Personligen känns det bra när man inte längre är ensam i uppfattningen att undvikande av diverse kost kan vara mer skadligt än nyttigt. Nutritionisten Kristina Andersson som skrivit boken Clean Eat och tidigare arbetade ihop med…
Yvonne Lin 