Just nu är jag på semester och då gör jag det jag tycker mest om som ni vet. Just nu löprunda+, frukost, sol/bad, simning, powernap, gym och grym middag. Träna, äta, sova med andra ord. Jättehärligt. Men mitt vardagsliv ser absolut inte ut så. Vardagen är fylld av terapisamtal, utbildning, personlig träning med våra ylabkunder….
Etikett: Livet
Det godaste jag ätit
Jag har haft förmånen att få äta på de mest exklusiva restaurangerna i LA, New York, Hong Kong, Taipei, Shanghai och Tokyo med flera europeiska städer men inget går upp mot den hederliga gamla barndomsmaten. För min del, jag har en norsk familj, står köttsoppa med klimp högt upp på listan. Det var något jag…
Tröstetankar
Ibland äter vi trots att vi inte är hungriga. Ganska ofta faktiskt. Vi kanske bara blir sugna på något eller så har vi suktats av en bild eller en doft. Andra gånger är ätandet ett resultat av tröstetankar såsom ”idag är jag värd det här för jag har….” eller ”livet är eländigt så varför inte…
Brinn, brinn, brinn
Den vanligaste fråga man får efter man sagt vad man heter är ”vad jobbar du med” eller när man inte kan ange en specifik profession blir frågan istället ”men vad är du i botten” eller något liknande. Vi vill så gärna sätta en etikett på de vi möter och det är ju enkelt när man…
Kärt möte med judolegender
Tisdagsträningen på SPIF Judo var över och på väg till duschen blev jag stoppad av Pernilla Ribeiro Novais, SPIFs mega judoka som ville presentera mig för judolegenden Ann Löf från IK Södra Judo. Men Ann och jag, till Pernillas förvåning, går tillbaka långt i tiden när vi arrangerade en landskamp i judo mellan Sverige och…
Jag vill förbättra
Jag vill förbättra …………hmm jag är ju ganska nöjd med mitt liv och då får man fundera lite. Utbildningsmässigt studerar jag mest hela tiden och det är en lagom insats parallellt med livet som företagare. Jag tränar 4 till 5 ggr i veckan och det är jag nöjd med. Jag har en fin relation till…
Sluta skamma
Varför alla dessa anklagelser om att människor är lata om dom inte tränar? Har inget pannben? Det är oftast dumheter som kommer från personer som vill sätta sig över andra och inte ens har bemödat sig med att ta reda på vad lat betyder (motsats till flitig för övrigt). Tror man att träning är unikt…
Rädd för att bli övergiven
Många känner sig ensamma i vårt samhälle för över 60 procent lever ensamma. Men det är en sak att leva ensam och en annan att känna sig ensam trots att man har människor runt omkring sig. I mitt arbete träffar jag många med ortorexia atletika som gått till sin vårdcentral när de mått dåligt. Ett…
Norgebesök äntligen!
Jag har ju merparten av min familj i Norge och pandemin ställde till det för oss naturligtvis. Men utöver det så bor en i USA och en annan bodde i Japan så vi var splittrade lite överallt. Men nu så var det dags när en av mina kusiners barn ville träffas här i Stockholm. Vi…
Träningens mysterium
Vad är det som gör att vi vill träna egentligen? Är det för att vi borde göra det? Eller är det för att det spritter i benen? Eller är det för att andra tycker att vi är häftiga om vi tränar? Eller tränar vi helt enkelt inte alls utan bara gör det vi tycker är…
Fika är inte ett skällsord
Varför så miserabel i en så vacker soffa? Ja kanske för att ordet fika väcker så många orostankar hos alltför många människor. Det har blivit något som kallas onödigt, onyttigt, osunt och argumentet ”det finns bättre alternativ” hägrar. Vilka alternativ då? Samtidigt som alla talar om helhet så är psykiskt välmående underprioriterat som en viktig…
Pubertetens fantastiska tid
Varför har man alltid fokus på alla problem som pubertet förknippas med undrar jag? Den vilsna hjärnan, sökande efter identitet, riskbenägenhet och udda beteenden sätts ofta i fokus. Visst innebär tonårstiden en hel del risker när dopaminet svämmar över och man slänger sig ut i riskfyllda projekt. Som vuxen kan man bara konstatera att upplevelser…
Yvonne Lin 