Antioxidanter har lovordats i hälsodebatten (om än först och främst av de som säljer kosttillskott) såsom något ”nyttigt” för att förhindra oxidativ stress. Men för stora intag kan försämra träningseffekten. Vid stora intag av C-vitamin får mitokondrierna, musklernas förbränningsstationer, helt enkelt sämre förutsättningar för fysiologisk anpassning vilket försämrar uthålligheten. Gammal information men värt att påminna…
Etikett: ortorexi
Flipping burger
lång dag på Ylab med fix, trix och mycket lyftande. Nu dags för en kall IPA och burgare på detta omåttligt populära ställe
Varför Moder Svea
Strålande solsken i morse så shorts och linne på. Nu spöregnar det och är betydligt kallare när jag lämnar Ylab. Bit ihop, är ett uttryck som brukar användas. Will do! Imorgon börjar semester i 2 veckor för Ylab. Det ska putsas och fejas lite och jag tror nog att solen kommer börja att skina från…
Wimbeldon WOW what a laugh
Just see for your self. It is 2017 for sure!
Fyra typer av Facebookare
Det finns fyra olika typer av Facebookare. De är Relationsbyggarna, Fönstertittarna (Window shoppers), Town criers (larmare) och Selfies. Relationsbyggare vill stärka relationer med familj och vänner och låter FB ersätta de personliga mötena. Window shoppers drivs av en känsla av skyldighet att närvara. Man läser och tycker men delar sällan med sig av sig själv….
Världs omfattande studie om fysisk aktivitet
Steg per dag En ny studie från Stanford University som inkluderade 717 000 personer visar att ingen nation kommer upp i ett medel på tio tusen steg per dag. Mest fysiskt aktiva nationer är Kina och Ukraina med i genomsnitt 6000 steg per dag. Därefter kommer Ryssland, Sverige, Spanien, Japan och Vitryssland med 5500 steg….
My Body is my property
Every day gym talk ”nice body”, ”nice butt” ”great abs”……..okey but please spare me your comments outside the gym. A body is a private property not to be commented on unless you are asked. I don´t comment on your drinking so stop commenting on eating, exercising or body looks. Not your business frankly.
Kebab killen i kiosken
En ung man köper en kebab utan sås varpå försäljaren säger ”det är inte såsen du ska undvika utan brödet”. Kan inte dessa LCHF anhängare avstå från att försöka frälsa andra med sin dogma?
Kroppskåta fanatiker
Har allt hyfs gått förlorad? Ett par på ett Spa sitter i poolen när en ung helt okänd tjej plötsligt går fram till paret och säger till kvinnan, ”vilken fin kropp du har, jag borde börja träna mer och äta nyttigare”. Gränslöshet utan mandat Har världen blivit helt sjuk? Med vilken rätt går man rakt…
Aaaahhhhh Hunger
Spontanitet är en tillgång Vad gör jag och min man när det gått alldeles för lång tid och magen knorrar högljutt? Det gamla hederliga studentiden gör sig påmind och vips så har vi Ramennudlar klara på bordet. Passar bra när sommaren inte vill bli så varm som den borde. Man tager vad man haver…
Feta gravida får skadade barn
Så lät det nästan på nyheterna när den nya studien från Karolinska presenterades. Att det var svaga samband hördes knappast men forskaren fick i alla fall flika in att sockerskatt vore kanske en bra idé. Ätstört eller övervikt? De som går upp rejält (över de i genomsnitt 12 kg som är norm) under graviditeten brukar…
Behov att tillhöra påverkar relationer
Vi människor har olika grader av behov för att tillhöra en grupp. Det sägs att de som har ett starkare behov jobbar intensivare för att skapa goda relationer än de som har ett lägre behov. Ensamvargar verkar bry sig mindre om att skapa relationer men är samtidigt mindre oroliga än de som strävar efter tillhörighet….
Yvonne Lin 