”Att vilja bygga muskelmassa innan man ökar energiintaget är lika smart som att försöka få en växt att blomma innan man ger den vatten”. sagt av mig en söndag i april
Etikett: ortorexi
Yvonnes frukost
Jag har hittills i år studerat över 3000 matbilder i mitt jobb på Ylab. Nu tänkte jag att det kanske var dags att lägga upp en typisk Yvonne lördagsfrukost för att balansera upp ge och ta litegrann. Breakfast for Champions…..
Några ord säger så mycket
Ja. Man kan välja att bli frisk. Helt frisk. ”Nej jag avstår, det finns ändå inget jag kan äta” eller ”javisst, jag hänger på, det finns alltid någonting jag kan äta”? Vad väljer du? Mellan uttrycken har det gått 4-8 månaders behandling för #ortorexi. Ett halvår för den som vågat ta steget att bli frisk….
Modiga mödrar
Det krävs mod för att förändra sina vanor. Det krävs mod för att stå upp för sina principer. Det krävs mod för att säga vad man tycker. Det krävs mod för att våga förlora. Det krävs mod för att leva livet en dag i sänder. Det krävs mod för att flyga utan nödskärm. Det krävs…
Cool Cousin
I am so proud of my cousin. His place – The Training Hall in Thousand Oaks in L.A. Go for it!! As always.
Ordförandeklubban överlämnad
Idag har det varit årsmöte i Svenska Kung Fu & Wushuförbundet där jag verkat som landslagschef i två år följt av ytterligare två år som ordförande. Det är min idrott som jag brinner för men med två nya internationella Wushuuppdrag och en mycket väl fungerande styrelse var det dags att lämna över. Luciano Macri tar…
H.O.P.E.
Hold On Pain Ends
Stockdale Paradoxen
You must retain faith that you will prevail in the end, regardless of the difficulties. AND at the same time…You must confront the most brutal facts of your current reality, whatever they might be. Optimism kan straffa sig Att inte mista hoppet samtidigt som man ser realiteten i sin situation, är vad Stockdale paradoxen handlar om….
Det är bara så vackert helt enkelt
Många stirrar sig blinda på kroppar. Idag ligger mest fokus på hur den ser ut, finns där synliga magrutor så att säga. Själv är jag kär i vackra rörelser. Den där perfekta tekniken som ger rena linjer. Hela varelsen som i sin kontext bara blir så fenomenalt vacker. Det gillar jag. Kanske även för att…
Konsten att slanga soppa
En ideell förening med en fin vision. Hjälpa människor att må bättre. Det är det värt att stödja så självfallet kommer anslag från stat och kommun. Så finns det en hel del företag som skänker en slant, det gäller ju att värna om sitt varumärke. Privata givare finns det också, ofta någon som känner någon…
Idiotkortet som säger en del
På kortet står att läsa att ”Ju slitnare kortet är desto bättre mår du”. Kanske bör man fundera över om man i själva verket blir sliten när man utgår från tron att mesta möjliga träning ger hälsoeffekter. Träna smart, lagom, balanserat, målmedvetet, klokt…..det är min melodi. Jag kommer aldrig någonsin bli imponerad av den som…
Mingelkväll på Ylab
Ett spontant initiativ från en av våra kunder blev en trevlig och lyckad mingelkväll med kunder som är experter på obalans mellan kost och träning. Idag har uppmaningar om en hälsosam livsstil nära på gått över styr. Livsmedel klassas som ”farliga” och extrem träning med aksetisk livsstill höjs till skyarna. För att du inte ser det betyder det inte…
Yvonne Lin 