Ärligt talat är jag urbota (Mona Sahlins uttryck) less på alla som försöker sälja på proteinfanatiker allehanda produkter. Såg den här skylten på Stockholms Universitet som uppenbarligen uppmanar studenterna till att köpa ”proteiner”. Proteinet bestämmer priset och man kan även köpa extra proteiner och vad är det? Lövbiff? Proteinpulver? Varför inte göra hela matlistan till…
Etikett: Träning
Suspekt gym
I en trapp på en bakgata finns en liten smutsig svart dörr. Döm om min förvåning när det satt en skylt på dörren som löd ”Exklusivt Gym”. Är det ett skämt eller ett coolt sätt att marknadsföra sitt gym? Kolla in själv om du har vägarna förbi trappen mellan Torsgatan och Wallingatan.
Barndomens små glädjeämnen
Imorgon: börjar på Ylab, fortsätter till universitetet men sedan efter allt är klart för dagen blir det full fart till blåa huset. Det vankas min absoluta favorit gällande klassisk musik nämligen Tjajkovskijs violinkonsert. MIN BARNDOM Varför den ligger mig så varmt om hjärtat hör till barndomen. Jag fick en skivspelare (hette så på den tiden)…
På tal om träning
Timmar, timmar och åter timmar.
Vilka killar
Jag är självfallet partisk när det gäller gympa men oj vilka killar i årets EM finaler individuellt och i lag. En grekisk gymnast genomförde ett ringprogram som var helt enastående i styrka och teknik, en ung irländsk 19-åring tog guld och sken starkare än solen och så var det det engelska dramat. Englands supergymnast faller…
Varför vågar man inte?
Hur kommer det sig att så många skribenter, bloggare och tränare säger att man ”haft ätstörningar tidigare” eller än värre kallar det för ”stress” eller ”utmattningsdepression” när alla indikationer visar på Ortorexia atletika? DET ÄR SKILLNAD MELLAN STRESS OCH ÅNGEST Att träna fanatiskt tills kroppen kollapsar handlar sällan om att man är stressad det vill…
Pingis i parken
Superbra idé Först igår lade jag märke till att det stod ett pingisbord bland alla bord på Norra Bantorgets populära sommarrestaurang och barer. Vi bor ju intill och sitter titt som tätt där om inta annat när det visas fotboll på storbildsskärmar. Men nu som sagt fanns där ett pingisbord vilket jag tycker är en…
SvD artikel om gummiband är bättre än vikter
Dagens Svenska dagbladet har en artikel med rubriken ”Nya träningsrönet som överraskar: Gummiband kan vara bättre än vikter. Redan här borde man kanske sluta att läsa eftersom det är en fråga utan svar. I alla fall om man inte ställer en rad ytterligare frågor. Återgivning av vetenskapliga studier kräver faktakoll I vilket syfte? För vem?…
Träna hjärnan
Storhjärnan styr alla våra högre funktioner och processer såsom motorik, sensorik, associationsförmåga, planering, orientering och förmågan att räkna, läsa och formulera sammanhang. Den äldsta delen som ofta kallas reptilhjärnan ansvarar för känslor, minne med mera medan lillhjärnan ansvarar för mycket av vår koordinationsförmåga och balans. Till sist har vi hjärnstammen som innehåller olika kärnor vars…
I gamla gömmor hittar jag FIG minnen
Hittade den här tavlan när jag rensade i gamla gömmor. Den är målad av Dr Michel Leglise, en ortoped med specialisering inom barn och ungdom vilket föranledde att han valde att arbeta för FIG Federation Internationale de Gymnastique. Han har verkat internationellt som ledare för medicinska kommittéer och lett det internationella arbetet mot doping. HUmor…
Ingen på bänken men
I morse efter löprundan låg ingen på bänken hurra. Endast två ryssar som fiskade och började slå och sparka i luften när jag tränade. Men när jag skulle göra mina rutiner med solfjäder insåg jag att det låg några tiggare och sov under ett träd. Det låter ganska rejält när man öppnar solfjädern så det…
Frustration
Min dag har varit fylld av matematiska uträkningar. Inget kan göra mig så frustrerad som ren och skär matematik. Inte när det flyter på utan när man fastnar och inte kommer på hur man bör tänka logiskt sett. Fel logik leder ju alltid till fel val och naturligtvis fel svar. Detsamma gäller när det gäller…
Yvonne Lin 