Om det är något som får mig betänksam är när någon säger ”åh vad duktig du är” när det inte känns berättigat. Dunk i ryggen och ”bra jobbat” när man vet att man kunde ha gjort det bättre. Det verkar ha gått inflation i att ge positiv feed back i alla väder och i alla…
Etikett: Träning
Bygga muskler innan energiintaget ökas
”Att vilja bygga muskelmassa innan man ökar energiintaget är lika smart som att försöka få en växt att blomma innan man ger den vatten”. sagt av mig en söndag i april
Drömmare styr idrotten
Stod att läsa i Dagens Industri. Ja visst finns det många drömmare men även en hel del som är utstuderande klara över vad de själva vill få ut. Självklart är dessa i minoritet men jag håller med DI om följande uttalande: ”Om vi har en elitlicens för klubbarna i allsvenskan är det kanske dags för körkort…
Yvonnes frukost
Jag har hittills i år studerat över 3000 matbilder i mitt jobb på Ylab. Nu tänkte jag att det kanske var dags att lägga upp en typisk Yvonne lördagsfrukost för att balansera upp ge och ta litegrann. Breakfast for Champions…..
Några ord säger så mycket
Ja. Man kan välja att bli frisk. Helt frisk. ”Nej jag avstår, det finns ändå inget jag kan äta” eller ”javisst, jag hänger på, det finns alltid någonting jag kan äta”? Vad väljer du? Mellan uttrycken har det gått 4-8 månaders behandling för #ortorexi. Ett halvår för den som vågat ta steget att bli frisk….
Idag är en bra dag! Upprättelse.
Idag är jag extra glad för en viktig person har fått upprättelse. En sann idrottsutövare som mobbats och frysts ut, utan att få stöd från tränare och ledning. Jag känner flera som sitter i samma sits och är ledsen över att idrotten inte alltid når upp till ett hälsosamt ledarskap och juste hantering av sina…
Ylabbarkväll
Äntligen internutbildning igen Idag var det dags för internutbildning igen. Teknikträning kick & punch och sedan en härlig nostalgigenomgång över Fitnessindustrins utveckling. Olika mål, olika profiler, olika koncept, olika produkter men likt modet så går det runt och runt. Så blev det lite nya maskiner att studera och pedagogisk rundvandring i olika branscher. Vin och…
Cool Cousin
I am so proud of my cousin. His place – The Training Hall in Thousand Oaks in L.A. Go for it!! As always.
Värd att beundra
Fullt hus på Berns Igår kväll var det Kampsportsgalan på Berns. En härlig tillställning för de som gillar kampsport i alla dess former. Jag var där med styrelsen i vårt förbund som just avslutat årsmötet för 2016. Fullpackat var det när tio olika priser skulle delas ut. Mest imponerad var jag av Hamza Boughamza som…
Ordförandeklubban överlämnad
Idag har det varit årsmöte i Svenska Kung Fu & Wushuförbundet där jag verkat som landslagschef i två år följt av ytterligare två år som ordförande. Det är min idrott som jag brinner för men med två nya internationella Wushuuppdrag och en mycket väl fungerande styrelse var det dags att lämna över. Luciano Macri tar…
H.O.P.E.
Hold On Pain Ends
Stockdale Paradoxen
You must retain faith that you will prevail in the end, regardless of the difficulties. AND at the same time…You must confront the most brutal facts of your current reality, whatever they might be. Optimism kan straffa sig Att inte mista hoppet samtidigt som man ser realiteten i sin situation, är vad Stockdale paradoxen handlar om….
Yvonne Lin 