BIG BUSINESS Pro-pud företaget omsätter 398 miljoner, Fast sports nutrition 227 miljoner, MMsports 167 miljoner, Protein Pro bolaget 139 miljoner och Barbells (som bara funnits på marknaden 2 år) omsätter 99 miljoner (med 72 miljoner i vinst). ”Ring a bell”? Lättförtjänta pengar Det går att sälja vad som helst om man bara använder protein som…
Etikett: #ylab_wellcare
Fy fasen för att vara först
Det är ofta riktigt spännande att vara först ut med saker och ting. Jag har introducerat en rad olika aktiviteter och affärskoncept under de år som gått och för det mesta har det varit fantastiskt uppskattat. KRITIK ÄR BRA MEN JANTE ÄR TRIST Men ett undantag är ortorexi som är lite tudelat. Oerhört uppskattat och…
Balans, stabilitet och härlig stämning
Så roligt att se Jan, Eva, Anita, Elisabeth, Anette, Benita, Malin och många fler av våra stammisar idag på föredraget om Balans & Stabilitet. Man inser hur viktigt det är att ha koll på vad som behöver tränas, hur man bör träna och varför man bör göra det. Anatoli Grigorenko, PhD höll i föredraget. Förebygga…
Hälsa på nätet
Det har blivit allt vanligare att man söker svar på sina hälsofrågor via farbror Google istället för farbror doktorn. Personligen tycker jag att det är helt underbart att man kan söka information om det mesta via nätet, inklusive vetenskapliga artiklar som man förr i tiden fick gå till biblioteken för. Men snabbsökandet medför även risker…
Tai chi får vetenskapligt stöd
Nu går självaste Harvard Medical Institute ut med reklam för Tai chi i form av uppmaning att köpa en ny bok. Samtidigt redogör man för flera positiva hälsoeffekter som det kan föra med sig att träna tai chi regelbundet. Jag har själv skrivit två tai chi böcker för många år sedan och på Ylab har…
Amelias Artros
Idag är Amelia Adamo förstasidenyhet i Aftonbladet där hon pratar om sin artros. Hon skriver att hon kämpar på gymmet och visst gör hon det. Hon är plikttrogen och konsekvent om inte annat. Hon har tränat med mig och Ylab i 18 år och det var då hon stannade i åldrandet tror jag. Så hon…
Skrämselpropaganda Stillasittande går helt över styr
Man blir helt maktlös när man ser all skrämselpropaganda gällande stillasittande. Det låter som vi alla kommer att dö på fläcken om vi inte står hela dagarna. Läs rubrikerna på ämnet när man googlar och fundera över om det här hjälper eller stjälper våra ungdomar (och vuxna med för den delen). Hur kan man som…
Alla går framåt
Idag hade jag utbildning för relativt nya kunder med ortorexia atletika. Olika åldrar, olika yrken, olika hemorter men så lika symtom. Den här lektionen känns alltid så befriande att få hålla eftersom det tar bort många av de självanklagelser som så många har. En spiral som går utför När man kommer in i en negativ…
Därför är ortorexia atletika lurigt
Det går inte en dag utan att någon med ortorexi ringer mig. Jag pratar säkerligen med 8-10 personer per dag, som alla varierar i grad av symtom. Tillståndet börjar helt oskyldigt med att man vill bli lite nyttig gällande mat och träning. När tillståndet eskalerar mår man allt sämre psykiskt. Man är ledsen, orolig och…
Mallorca med M-magasin i Maj
I vår blir det en vecka med undervisning på Mallis. Jag leder Qigong varje morgon på stranden, håller ett föredrag om Motivation för Mat och Motion samt håller ett träningspass varje kväll. Självklart ett Nostalgipass från det glada 80-talet men även lite A-box och ett pargympa pass tillsammans med Amelia Adamo. Pilates varannan dag hade…
Tips för att klara din hälsoförändring
Så här i början av januari har många ”bestämt sig” men det är ingen nyhet att de flesta ger upp. Varför gör man det kan man undra. Kraft, riktning och uthållighet är vad som beskriver motivation så kanske gick man ut för hårt, blev distraherad av andra saker eller så tröttnade man för att det…
Normalvikt eller inte?
Ännu en ortorexikund idag som nekats hjälp från en ätstörningsklinik på västkusten på grund av normalvikt. Hur länge måste det dröja innan man förstår att det är muskelmassan som väger och att fettvikten är sjukligt låg? BEKRÄFTAR FÖRNEKELSE Risken är att det klassiska symtomet ”jag är nog inte tillräckligt sjuk” bekräftas med konsekvensen att vederbörande…
Yvonne Lin 