Dagens samhälle präglas av alla som försöker få kontroll över sina liv. Få har undgått att notera att man kan ha höga krav men om kontroll saknas, ja då blir man stressad. Kontroll och ångest Kontroll på maten, kontroll på vikten, kontroll på jämställdheten, kontroll på arbetet, kontroll på flöden, kontroll på tiden, kontroll på…
Etikett: ylabwellcare
Lycka smittar
Många är de som söker efter lyckan men frågan är om den går att finna? Lycka är kanske något som finns inom oss om vi bara tar oss tid till att söka där. Forskning har visat att lycka inte har något samband med utbildning, ekonomi, social status eller hälsa heller i någon större utsträckning. Lycka…
Emotioner
Känslor är resultatet av hur vi rent intuitivt värderat något. Ibland har vi svårt att förklara varför vi känner som vi gör inför en person eller situation. Andra gånger kan vi förklara vår känsla med ett logiskt resonemang. Känslor motiverar till beteende Oavsett vilken känsla något framkallar så gör vi något av det. Om vi…
Stress eller oro
Många tycks blanda ihop begreppen stress repektive oro. Stress handlar som oftast om att det råder obalans mellan tid och uppgift. Med andra ord, man känner sig jäktad och har svårt att hinna slutföra vissa uppgifter i tid. Oro, å den andra sidan handlar om att vara rädd. Från ett pirr-stadium till fullbordad ångest med tryck…
Man blir bara så glad
För nu har ännu en kämpande ortorektiker kommit tillbaka till idrotten, fått tillbaka sin mens och inte minst blivit kär. Heja E!!!!
Gröna bönor rent lurendrejeri
Nu är det dags att klippa hängslerna på de som bedriver vilseledande marknadsföring. Så här säger försäljaren: Fagra löften Har julen satt sina spår? Bli av med dina vinterkilon med hjälp av Gröna Kaffebönor. Gröna Kaffebönor är en 100% tillsatsfri produkt som förhindrar glukosutsöndringen i kroppen och ökar ämnesomsättningen och fettförbränningen i levern. Just nu kan…
På tal om förstoppning
Trevligt ämne en lördag men ett inte alltför ovanligt obehag dessa tider. Den som är förstoppad upplever ofta ett obehag men få tänker på att det långt ifrån alltid är livsmedelsvalet som ger förstoppning. Alltför ofta är det binjurehormonet kortisol som minskar matsmältningstakten. Det innebär att kroppen tar upp mer vätska och avföringen blir därmed hårdare. Vad…
Naturgodis attack
Traskade omkring i Fältöversten när jag la märke till en kvinna som verkade märkbart stressad. Hon körde barnvagnen i hög fart mellan hyllorna och stannade vid disken för olika drycker. Hon rev åt sig ett storpack dietdrycker och försvann i mängden. Tragiskt ångestladdat Vid kassorna dök hon upp igen och vi var färdiga med våra…
Skruvad rubrik
ED diet – jojo. Passande namn för alla som vill tokbanta. ED är just vad som lär bli resultatet.
”Bara vara här och nu”
Yoga kom som en befriare för många som levde i en hektisk värld. Snabbt spred sig ord som ”bara vara” och ”här och nu”. Man tränade sina Asanas, andades som en eldfågel eller Dark Vader och talade om att vända sina tankar inåt. Man skippade som regel Yama och Niyama eftersom etik och moral skiljer sig…
Inspirations kväll nalkas
Snart är det dags för ost och Cava med våra grannar i kvarteret. Lite inspirationsföreläsning om motivation till ost och kex är det tänkt.
Träning är träning och inte kvarg och grönkål
Träning är för det allra mesta en bra företeelse som skänker både välbehag och god hälsa. Detta trots att det ibland handlar om blod, svett och kanske tårar i tävlingssammanhang, är träning något man gör för att man tycker om det. Det är inte en bestraffning och inte heller något man måste göra. En överdriven…
