Resultat från ett stort antal vetenskapliga djurförsök och studier på människor över lång tid visar att det finns hälsorisker med ett kontinuerligt och dagligt intag av diet-produkter som innehåller sackarin, aspartam eller andra sötningsmedel. Bland annat ökar risken för fetma samt hjärt- och kärlrelaterade problem, konsekvenser som de som dricker diet-drycker ofta avser att undvika. Referens:…
Etikett: ylabwellcare
Stress, koffein och alkohol
Vad betyder stress egentligen? Ordet stress har blivit så allmängiltigt så att uttrycket ”vara stressad” numera görs synonymt med att känna sig jäktad, vara i tidsnöd, vara orolig, känna prestationsångest för att ge några exempel. Man kan även höra olika perspektiv på stress beroende på om man talar med en lärare, en läkare, en psykolog, en…
Glutenfritt är inte alltid nyttigare
Glutenepidemi Aldrig någonsin har det väl funnits så många personer som menar att man är glutenintolerant utan att för den skull ha testat sig. Eller till och med testats negativt, det vill säga att man inte har celiaki som det kallas. För den som är drabbad bör man naturligtvis utesluta gluten men för andra bör…
Mål och självmål inom Idrott och Fitness
Idrott och Fitness lika eller olika? Efter alla dessa år med idrott och fitness har jag kommit fram till att det finns vissa likheter mellan dessa två områden även om skillnaderna är många. Idrott för prestation och fitness för utseende var länge en påtalad skillnad. Med dagens rådande löptrend får man väl ändå konstatera att det finns en motionselit…
Tveksamt dr Mosley
Tydlighet ger trovärdighet När en läkare uttalar sig i TV tilldelas han eller hon en auktoritet som bör bäras med ansvar. Tyvärr fanns det vissa brister i vetenskaplighet när Dr.Mosley var på Skavlan igår. Känd för sin 5:2 diet med mera presenterade han idéer om hur man på bästa sätt kunde gå ner i vikt. Närmare bestämt…
Teknisk färdighet i träning är underskattat
Teknikträning är nödvändigt Dagens motionsträning och i viss mån även vissa former av idrottsträning, underskattar betydelsen av teknisk färdighet till förmån för mer ospecifik volymträning. Parollen ”mer träning är det viktigaste” genomsyrar många motions- och idrottsformer som tyvärr bekräftas senare när skadorna dyker upp. Barn i tidiga tonåren har en fantastisk förmåga till att utveckla…
Mammas Persiska Kök
Middag på byn Lika snabbt som man kritiserar när man är missnöjd, lika snabbt bör man berömma när man är nöjd. Mammas Persiska Kök lever upp till sitt fina rykte. Fantastisk inredning Vacker inredning, trevlig och kunnig personal och inte minst riktigt god mat. Vi firade min svärdotter Jories 25 års dag. Jorie,…
Michael Nyqvist berättar om sina ätstörningar
Män med ätstörningar Michael Nyqvist, mest känd från Man som hatar kvinnor och Stig Larssons triologifilmatisering berättar i dagens Aftonbladet om sin ätstörning. Han drabbades av utseendefixeringen i Hollywodd vilket fick honom att försöka ”ta kontroll över sin kropp”. Han säger själv att han såg ut som ett benrangel. Tyvärr blir många ortorektiska killar anorektiska…
Olika perspektiv på Ortorexi
Varför ser inte du vad jag ser Idag har jag haft samtal med anhöriga till de med Ortorexi, det vill säga fixering vid nyttiga livsmedel i kombination med destruktiv träning. Som anhörig är det ofrånkomligt att inte känna en stark oro när man ser sina barn, sin flickvän eller sitt syskon äta och träna destruktivt. Den…
Glädjens gömmor
Le och du ska se Glädjen finns där du minst anar det. Det gäller bara att upptäcka den. Den som kurar ihop sig i blåsten känner inte den fantastiska känsla som vind i håret kan ge. Den som vänder blicken mot marken missar löven som faller och alla härliga människor som passerar på vägen. Jag minns…
Om konsten att göra misstag
Ett misstag är endast ett misslyckande om man envisas med att upprepa det. Det verkar som vi kommit in i en masspsykotisk era där livet handlar om att undvika misstag. Misstag förknippas med ”att göra bort sig”, ”att inte duga”, ”att vara mindre begåvad” och mycket annat. Men var finns den person som alltid gör saker…
Vad hände med glädjen?
På det glada 80-talet var det högkonjunktur med gott om jobb för alla. Man kunde resa runt i världen relativt tryggt och vi oroade oss inte särskilt mycket för cafébomber. Vi slapp bevittna tusentals lemlästade barn från sönderbombade städer och stränderna förknippades med sol och bad och inte drunknade barn. Lägenhet hittade man som ung och…
Yvonne Lin 