Same same eller different different? När medicinskt utbildad personal i offentlig sektor går ut offentligt och påstår att Ortorexi och Anorexi överensstämmer i fråga om samma kriterier enligt DSM-5 börjar man undra. Femton år har gått sedan starten av behandling för personer som drabbats av fenomenet ”fixering av nyttiga livsmedel” allmänt kallat ortorexi. Nittionio procent av de…
Etikett: ylabwellcare
Hälsoångest gör oss fetare
Läser en insändare i Aftonbladet från en nedstämd pappa med en överviktig dotter som fick rådet att inte tala mat och vikt med henne. Vikten fortsatte att stiga och till slut kunde inte pappan låta bli att börja prata om vikt och mat med sin kloka dotter. I skrivandets stund visste pappan inte om de numera…
Idag springer många Lidingö loppet
Jag undrar hur många som faktiskt tycker om att springa och gläds därute i backarna. Är det kärleken till löpningen och naturen eller är det snarare att utmana sig själv? Kanske bara för att man ska kunna visa alla andra hur duktig man varit? Jag fick en liknande fråga från Runners World härom dagen. De…
Därför bråkar vi
Många blir oense för att motparten inte erkänner vad han eller hon sagt i en diskussion. Diskussionen handlar alltför ofta om något trivialt ämne. Man står på varsin kant och försöker repetera vad den andre sagt under vilda protester från ”motståndaren”. I en sådan situation kan det vara så att båda har rätt eller båda har…
Fredags föredrag med drag
Business Network Varje fredagsmorgon träffar jag affärskollegor i ett företagarnätverk. I morse var det lite speciellt eftersom jag presenterade Ylab och vår verksamhet. Den korta varianten är att Ylab levererar helhetshälsotjänster till företag och privatpersoner med krav på mätbara resultat. Som så ofta frågade man om det här med balans mat och träning och vad…
Jag vet varför fåglarna kvittrar
Vem vill inte sjunga och kvittra när man flyger bland molnen och cirklar på termiska bubblor tillsammans med fåglarna? Jag har ett oerhört starkt minne från en tidig morgon i Engelberg i Schweiz. Jag vaknade tidigt, satte på mig min flygoverall, tog hjälmen i handen och ryggan med min skärm och begav mig ut. Liftarna…
Stress eller ångest
Alla talar om balans i livet, leva här och nu, harmoni, ta det lugnt……men tyvärr är det alltför många som är stressade eller oroliga. Vad är skillnaden? För den som aldrig upplevt en panikattack eller ångest i över huvud taget är det svårt att förklara hur det känns. Oro och rädsla kan kännas i hela kroppen…
Dags för middag
Nu ska vi äta middag på tu man hand min man och jag. Det känns lite märkligt när familjen har krympt så pass. Japanskt vitt ris, köttfärs med grönsaker och jordnötssås, biff med grönt och soya/sesamsås blir det idag. Inte mycket för den nya lean clean eat som ni ser. En stor del av min tid…
Lätt påverkade är vi allesammans
Hiss experiment om påverkan När man går in i en hiss går man oftast in, kollar var knapparna sitter, trycker på sitt våningsplan och vänder sig mot dörren. En vetenskaplig studie lät en helt om studien ovetande person gå in i en hiss. Personen i fråga betedde sig som förväntat och stod och väntade vänd…
Maträtt eller energikällor?
Maträtter finns det recept på Vart tog våra maträtter vägen? Plankstek, pizza, Minestronesoppa, pannbiff med lök, pölsa, isterband med dillstuvad potatis, Waldorf Sallad, ungsbakad Gös, spagetti och köttfärssås, köttsoppa, Wallenbergare, pannkakor, ungsbakad falukorv, ost & skinksallad, grillspett……lyser med sin frånvaro när man börjat tala om proteinkällor, sockerfällor och tillsatser. Idag komponeras en måltid genom att…
Självtjänande Attribut och tankebanor
Vi vill se bra ut Self-serving bias begreppet myntades av Heider och beskriver hur vi människor har en benägenhet att vilja framhäva oss själva i god dager. Undantaget från detta är de som är deprimerade som gör precis tvärtom det vill säga framhäver andra och ser ner på sig själva. En positiv effekt av att…
Cat crawl minnen
Igår traskade jag och min man genom vackra Humlegården. Löven har börjat falla och påminner om att det är höst trots att sol och värme säger sommar. När vi går och samtalar som bäst ser jag ett rep längst en trädstam och där uppe bland löven hänger en kille upp och ner. Han har just…
