Etikett: yvonnelin

Dags för föredrag om Motivation, Mat och Motion

I dag är det dags för föredrag på Ylab. Klockan 17.30 – 18.30 närmare bestämt och du som vill vara med kan anmäla dig via hemsidan. Motivationspsykologi var ett av mina favoritämnen under psykologi utbildningen bland annat för att det finns så många olika teoretiska grundvalar och appliceringsområden. Motivation för elit och motionärer Jag har…

Läs mer

Nu blir det tomt igen

Snyft Samma längtan inför barnens besök. Samma tomhetskänsla när de åker igen. I går var det dags att lämna dottern på Arlanda för återfärd till London. Vi syns förvisso till jul igen men det vete fåglarna om man kan hålla sig så länge. Det får nog bli en weekend tur innan dess.

Tungt täcke lugnar

Tyngd lugnar Återkommande sömnproblem kan ha en negativ hälsoeffekt både fysiologiskt och psykologiskt med nedsatt socialt välmående som konsekvens. En svensk studie från 2015 (Ackerley, Badre, & Olausson, 2015) visar i likhet med tidigare studier att tunga täcken kan minska oro och förbättra sömnkvalitet. Tunga täcken för både barn och vuxna Ett täcke som väger mer…

Läs mer

Kyrkoval som aldrig förr

Gick tillsammans med min dotter (som studerar Politicl science) och röstade i kyrkovalet idag. Många ungdomar röstar för att rösta emot och inte för att rösta för någonting har man förstått. Det är ett intressant fenomen att man är tveksam till vad kyrkan ska göra men ganska säker på vad man vill att kyrkan inte…

Läs mer

Bedårande barn utan föräldrar

Vuxen barnsång på Sergelgatan Idag strosade man omkring på stan utan något särskilt mål. Köpte en kaffepress, läderjacka och lite strumpor.  När jag med familj kom in på Sergelgatan hörde vi någon sjunga titellåten från Titanic. En ung tjej tänkte jag eftersom jag inte såg den lilla killen bakom folksamlingen. Faktum är att de var…

Läs mer

Bravo Synoptik

Det är lätt att klaga och ännu lättare att glömma bort beröm. Idag var jag med familjen på stan och en av oss behövde en synundersökning. Synsam först (kanske var jag påverkad av all reklam som jag för övrigt tycker är bra) men där fick man stå i kö för att få veta att det…

Läs mer

Hund skinn plåster

Läderlappar som värmer Under min tid i Kina var det här min räddning. Hund skinn plåster fritt översatt och guld värt när man åkt på en spark eller ett slag. I öst behandlar man inte med kyla utan med värme. Numera kan man köpa liknande linimentplåster som den på bilden såsom exempelvis den japanska varianten…

Läs mer

Den sociala förlusten vid matnoja

Inte äta det ena och inte det andra. Akta dig för det tredje och sky det fjärde. Varför ska jag i hela fridens namn gå omkring och bara vara orolig för att bli sjuk och dö i förtid? Om jag oroar mig för allt hemskt som kan hända är det inte förväntansångest så säg? Om…

Läs mer

Fobifyllda fikamarodörer borde förbjudas

Jag fikar för att jag kan, vill och är definitiv värd det Fika är ett synnerligen svenskt ord med lång tradition. Under fikarasten umgås man och får det där trevliga avbrottet från arbetsuppgifterna vilket visat sig vara en mycket väsentlig del för arbetsmiljö och hälsa. Men så kommer hälsomarodörerna, ni vet de där personerna som…

Läs mer

Banta med hantlar korkat värre

Med XXX ökar din kaloriförbrukning med upp till 33 %. Så låter reklamen för ett par hantlar. Hur vet man det? Hur har man mätt? Hur många var med i undersökningen? Hur genomfördes den? Av vem? Hantlarna såg ut att väga ett par kilo. Om den promenerande personen väger 50  respektive 90 kg utgör 4…

Läs mer