Såg ett inlägg på sociala medier om att man måste vara utanför sin bekvämlighetszon för att kunna lyckas. Texten illustrerades med en kille som sprang för allt han var värd. Budskapet låter lite för ortorektiskt i min smak för all träning ska inte vara utanför bekvämlighetszonen. Den som kan sin träningslära vet att flera faktorer…
Etikett: yvonnelin
Ortorexi missförstås
Ännu en artikel fylld av missuppfattningar om vad ortorexi är. Först sa man att det inte fanns alls, därefter att det var ett svenskt mediafenomen, sedan började olika falanger av forskare och behandlare säga att fenomenet var detsamma som just det man behandlade exempelvis anorexia, bulimi och så vidare. Efter 22 år som behandlare är…
Glädjens gömmor
Le och du ska se Glädjen finns där du minst anar det. Det gäller bara att upptäcka den. Den som kurar ihop sig i blåsten känner inte den fantastiska känsla som vind i håret kan ge. Den som vänder blicken mot marken missar löven som faller och alla härliga människor som passerar på vägen. Jag minns…
Stridare eller glidare
När man arbetar ideellt lär man sig ganska snart att vissa arbetar hårt för att de är intresserade medan andra (som oftast inte är på mötena) har många åsikter om hur saker och ting borde göras. Beteendet påminner om grupparbeten i skolan, några slet och några gled med utan att tillföra särskilt mycket. De som kämpar för att…
Utbrott och ånger
Många som genomgått ortorexibehandling har under sina svåraste stunder haft humörsvängningar som oftast gått ut över nära och kära. När man tillfrisknat så minns man hur man betett sig och känner ofta skuld för vad man sagt och gjort. Påstridiga föräldrar med kommentarer om mat och träning brukar ta den största smällen och konflikter är…
Idag är det Judo som gäller
Vid sidan om mitt arbete på Ylab och studier har jag ett ideellt uppdrag för Stockholmspolisens Judo förening. Jag har förberett lite tankar och idéer om utveckling som jag ska diskutera med Judoförbundet och SISU om en stund för att få lite värdefull input. Igår var det möte med styrelsen och tillsättandet av en ny…
Vegan forskare gick över till kött
Forskaren Cecilia Mayer Libba var vegan i över femton år men började äta kött när hon såg resultaten av sin egen forskning. Hennes intresse för hälsa och hållbarhet vad de som ledde henne in i forskningsvärlden men när resultaten från hennes egna vetenskapliga studier visade tvärt emot vad hon förväntat sig la hon om sin…
Flera går framåt så Happy Day
Idag har det varit en härlig dag på Ylab. Två kunder som är på väg ur sin ortorexi har tagit studenten, ytterligare två klarade att få godkända betyg trots inte helt färdiga och ytterligare en tog studenten och fyllde dessutom 18 år. Sedan har vi ett gäng vuxna kunder som går framåt med stormsteg. Kunder…
Värdefull lärdom trots allt
Alltför många går igenom tider av psykisk ohälsa, en tid som kan kännas tröstlös och meningslös. När man väl tagit sig igenom en tung period inser man däremot att man fått värdefull lärdom och förändrats som människa. Man tar inte längre livet för givet och man får en större tolerans för andra människors lidande. Att…
Klokt om Ödmjukhet
Den som vet talar inte, den som talar vet inte säger ett klassiskt kinesiskt ordspråk. Eller i vardagsmun: det är bara en halvfylld flaska som låter när man skakar den. Själv är jag oftast mest nyfiken på den som talar lite och när så görs, ja då är det ofta vettiga saker som uttrycks. Samtidigt…
Just right OCD
Tvångssyndrom har många olika varianter såsom bacillskräck, assymetritvång, räknetvång med flera men den gemensamma nämnaren är att man har tvångstankar som säger att något hemskt ska hända om man inte utför ritualer av någon sort. Det kan vara ritualer där man knackar ett visst antal gånger i väggen, alltid börjar ett trappsteg men höger fot,…
Oj, oj, oj
Jag har inte hunnit att blogga på ett tag av den naturliga anledningen att jag inte haft ett hem att bo i de senaste två veckorna. Tillbaka från Grekland till en lägenhet som renoverats i flera rum och tillika med fönsterskydd i alla rum. Vi försökte att sova där i ett dygn men det var…
Yvonne Lin 