Om man har en vilodag, är man lat då? Finns det ”lata” dagar? Är att gör ingenting faktiskt lika med att man göra någonting? I min värld är det arbetsdagar och lediga dagar. Träningsdagar och återhämtningsdagar. Vem kom på den knasiga benämningen lata dagar?
Om jag vilar en dag efter hård träning anser jag att jag är klok och inte lat. Den som kan sin träningslära vet att återhämtning är en del av belastningsprincipen som säger att tillräcklig belastning ska kombineras med kvalitet i återhämtningen. Med andra ord bra mat, vätska, god sömn, mental och fysisk vila.
Så varför i hela friden koppla samman en vilodag med personlighet att vara lat? Det låter mer som ortorexia atletika i mina öron.
Yvonne Lin 