Cirka 50 % av alla som börjar på gym eller friskvård slutar inom ett halvår enligt undersökningar som gjorts av Deloitte för fitnessindustrins räkning. Det ska ses mot bakgrunden att drygt 16 % av svenska befolkningen tränar enligt samma källa. Andra små intressanta friskvårdsnyheter är att de fem största fitnessbolagen täcvker drygt 30 % av…
Författare: linyvonne
2020 Träningstrender
Dags att kika på tio i topp för 2020 års träningstrender. På första plats allt som har Wearables det vill säga mättekniska attiraljer. God tvåa är inte förvånande HIIT (högintensiv träning) och på tredje gruppträning.Därefter kommer friviktsträning, personlig träning och ”Träning som medicin”, Sjunde plats intas av funktionell träning följt av träning för äldre och…
Känslor eller tankar först?
Trots att känslor påverkar i princip de flesta beslut vi tar är mycket av emotionsvetenskapen höjt i dunkel. Det finns en rad framstående forskare som lagt fram olika teorier och det som går som en röd tråd genom diskussionerna är vad som kommer först: känslan, tolkningen eller de fysiologiska reaktionerna. Vissa menar att de fysiologiska…
Träningsskryt?
När man skummar igenom Twitter och andra sociala medier ser man lite överallt personer som mer eller mindre trycker ner andra människor. ”Träning är bara en fråga om prioritering”, ”det är bara att göra det”, ”hur kan du äta kött när världen går under”, ”inaktivitet är lathet”, ”det är bara att bestämma sig”, ”gör det…
Ingen tycker om mig
Tyvärr lever vi ett samhälle där alltför många människor känner sig oälskade och tror att de kommer att få leva resten av sina liv ensamma. Man drar ofta för höga växlar när man generaliserar sina barndomserfarenheter till att gälla alla och för alltid. Bakgrunden är ofta en villkorad kärlek eller ingen kärlek alls under uppväxten….
Så vilseleder man läsarna
Majoriteten av befolkningen tror att de tillhör minoriteten. Det är ett faktum. Vi vill gärna tro att vi är unika, objektiva och klyftiga varelser som kan skilja mellan falskt och sant eller mellan fakta och myter. Men, sociala som vi är har vi oftast svårt för att inte blanda in känslor i det vi upplever…
Häxjakt på e-girls
Det är otäck läsning som jag fått i mina händer. En ny rörelse i U.S.A. har börjat förfölja och misshandla unga tjejer som visar sina rumpor på sociala medier. Bilderna, menar man, gör det fritt fram att ta för sig av sex eftersom det är just sexbehovet som man visar att man vill ha genom…
Lite mer glädje tack
Skolorna talar om vad man inte borde äta. Idrotten om att man inte bör låta bli regelbunden träning. Läkarna om att man inte får utesluta daglig fysisk aktivitet. Tidningarna om hur viktigt det är men en snygg kropp. Mattidningarna om vad man inte bör äta. Matbutikernas nya hyllor signalerar ”ät inte laktos eller gluten”. Miljöförespråkare…
Förlustens sorg större än vinstens glädje
En av mina favoritteorier (delas av många) är Tversky och Kahnemans Prospect Theory. I korthet går den ut på att man tar förluster hårdare än glädjen i vinster. Att förlora 1000 kronor ger starkare negativa känslor än de positiva känslor som att vinna 1000 kr ger. Tusen kronor må vara samma värde i ett ekonomiskt…
Metabolisk – Psykatrisk sjukdom
En ny banbrytande studie har just publicerats, ANGI – anorexia nervosa genetics initiative och ett mycket stort antal forskare har undersökt 17000 personer som lider av anorexia. Dessa har jämförts mott 55000 friska personer. Inte mindre än 8000 personer är svenskar. Forskarna hittade avvikelser i arvsmassan som kan kopplas till anorexia nervosa men även överlappning…
Korruption suger
Vad passar väl inte bättre än att skriva om korruption en dag som denna (dagen efter hemresa från Wushu & Kung Fu VM i Kina). Att idrott i allmänhet är besudlad med korruption är inget nytt, även om det finns organisationer som exempelvis Transparency International med flera som försöker få ordning på eländet. Korruption förstör…
Dags att åka hem
Nu har jag packat mina väskor. Vis av erfarenhet visste jag att det behövdes lite tomrum för presenter. Så två lådor som jag inte öppnat ännu har stuvats ner i väskan. Skönt att åka hem. Blir alltid lika irriterad när givna regler inte följs. Idag körde man helt enkelt över önskemål om sluten omröstning (något…
Yvonne Lin 