The peptides are chains of amino acids inside and outside of the nervous system. Endogenous morphins such as endorphins, are peptides that give pain relief. Angiotensin is yet another peptide that copes with the loss of fluid and create thirst. Finally the transmitter substance Substance P, brings information related to pain. Orthorexia Athletica All three…
Kategori: yvonnelin
Personliga inlägg
Ooops – Klokt om Misslyckande
Misstag är inte kriminellt men misstaget att inte lära sig från sina misstag är det.
SM i Judo
En ledig dag blandar många godbitar. En är SM i judo och en annan att sitta på pråmen på Kungsholmen och kika ut över vattnet. Stockholm är bra vackert och inte minst när solen skiner.
Dagens debattinlägg i DI
Prioritera istället psykisk ohälsa Dagens industri har idag ett debattinlägg om att motion bör ge rätt till skatteavdrag. Sverige ligger i topp tre i Europa när det gäller att vara fysiskt aktiva. Det är endast 4% som är helt inaktiva, 21 % som sällan är fysisk aktiva med 45% är det och 30 % mycket…
Slöa tränare använder Kortlek
Hörde om ett nytt träningsupplägg där tränande får dra en kort i en kortlek. Varje färg exempelvis Spader representerar en övning (ex burpees). Sedan betyder själva siffran att man ska göra det antal repetitioner som kortet ger, 11 ggr för en Knekt osv. Man drar kort efter kort och kanske drar man 8 spader och…
Gräs inte en självklarhet
På vägen till ett möte beslöt jag mig för att gå via Tessinparken. Det var nog 20 år sedan sist och jag hade glömt bort hur fin den här lilla parken på Östermalm är. Men inte minst insåg jag när jag valde att gå i gräset istället för på parkvägen, att jag saknar gräs, stock…
Chefshälsa jo tack
Idag har jag varit hos Holger på Rekondo för inspelning av en pod cast om hälsosamt ledarskap. Det var både trevligt och intressant. Ämnet är något jag vurmat för i många år för allt för få chefer har en praktisk möjlighet att ta hand om sin hälsa som det bör. Hög belastning är vardag 80-timmarsvecka,…
Varför bara fem känslor
Det fem grundläggande känslorna är rädsla, ilska, äckel, glädje och nedstämdhet enligt de flesta forskare. Vad vi känner syns framför allt i vår mimik och även små barn kan uppfatta känslan som ligger bakom uttrycket. Mimiken är dessutom universiell så alla världen över kan tolka ögonvitor, rynkor i pannan, sänkt blick eller någon som visar…
Socker fanatism och skräck propaganda
Socker skrämsel som smittar av sig Läste just en artikel i tidningen Kollega där den som intervjuats föreslår sockerförbud på arbetsplatsen. Hon föreslår istället alternativ som frukt och nötter (och jag tänker direkt på nötallergiker som då får ta med sig adrenalinsprutan till jobbet). Dags för sockerstopp heter artikeln som menar att det är tufft…
The term Orthorexia Athletica launched today
Lin & Grigorenko launch a new term for obsession with healthy food and excercise. The Health & Exercice clinic Ylab has developed a method called EED-12 for the specific eat & exercise disorder Orthorexia Athletica. Orthorexia Athletica include obsessive behavior regarding both ”healthy eating” and excercise. Most often the aim is to get a certain body…
Orthorexia Athletica är nu officiellt lanserat
ORTHOREXIA ATHLETICA Äntligen är vår informationssida för #Ortorexi färdig. Här kan du som är drabbad, anhörig eller medicinare läsa om vad som skiljer #Ortorexia Nervosa respektive #Ortorexia Atletika åt. På Ylab arbetar vi med Ortorexi som helhet men de allra flesta, 99 % ungefär har träning med i bilden av sitt destruktiva sätt att…
Därför stagnerar man i träningen
Ackommodation – när träningseffekten uteblir Det finns ett begrepp inom träning som kallas för ackommodation vilket handlar om att man stagnerar i utvecklingen. De flesta har nog varit med om att man tränar och tränar utan att se något resultat. Det kanske vanligaste misstaget är att man underskattat återhämtningen. Det tar tid för proteinsyntesen att…
Yvonne Lin 