Inspelningen för podcast Ätstörd har gått förlorad efter det att ägarinnan blivit bestulen på en väska som bland annat innehöll hela bandinspelningen. Så nu får vi göra om det hela en gång till. I och för sig hade vi väldigt trevligt i studion så det är bara att köra om med glädje. Inga ledsamheter utan…
Etikett: ätstörningar
Podcast Ätstörd
Just hemkommen från en podcastinspelning för Ätstörd. Det som skulle bli en timme blev tre för det gick av bara farten. Det var så trevligt att prata om Ortorexia Atletika med Frida Källman som äger podden för hon har verkligen egen erfarenhet att tillföra. Ibland så klickar det bara helt enkelt. Från skratt till tårar….
Graviditet är en återfallsrisk för ätstörningar
”Människan gråter först när hon ser kistlocket” Citatet återspeglar ett österländskt talesätt som enligt min mening faktiskt har en poäng. Alltför många kör på för hårt oavsett det gäller arbetsbörda, träning eller annat och det är först när skadan är ett faktum som man känner sig desperat och vill ha omedelbar hjälp. Det där med…
Hälsans olika dimensioner
Förr var det sjukvård och friskvård som gällde. Sjukvård för de sjuka och friskvård för de friska. Så kom den tid då många ”blev för sjuka för friskvården och för friska för sjukvården” vilket ställde till bekymmer eftersom många hamnade mellan stolarna. Man kanske var överviktig men inte fet, hade diskbråck men inget som tryckte…
Positiva tankar är guld värda
Positiva tankar har en större sannolikhet att leda till positiva känslor. Låter det som självklart? Om jag känner att jag duger kan det exempelvis ge en känsla av stolthet, välmående eller eller självtillit. Positiva känslor kan i sin tur leda till positiva beteenden såsom att jag går på den där middagen som jag var inbjuden…
Kontroversiellt att ta tillbaka ”antiskräpmat” påståenden?
Igår berättade jag om Svenska Dagbladets artikel gällande en ny vetenskaplig studie där man kom fram till att det inte finns vissa specifika livsmedel som ger blodsockerhöjning för alla. Vi människor svarar helt enkelt olika på olika livsmedel. Den vetenskapliga studiens forskare menade på att studiens resultat var kontroversiellt och inte innebar att man ska…
Personliga kostråd bättre än GI
En ny vetenskaplig studie redovisar att människors blodsocker reagerar olika vid intag av samma livsmedel. Man undersökte exempelvis brödets påverkan på blodsocker och lät en grupp äta vitt bröd medan en annan fick rågbröd. Resultatet blev inte det förväntade (att blodsockret skulle skjuta i höjden av vitt bröd mer än rågbröd) utan det var försökspersonernas…
Tankevurpa av prisbelönt dietist
En prisbelönt dietist som regelbundet ger tips i en av våra tidningar ger idag tips på bra matvanor. Inget direkt nytt på horisonten utan de vanliga råden det vill säga ät fet fisk, grönsaker, baljväxter och medelhavskost som riktlinje. Aj, aj hur fel det blev Men, så uttalar hon sig om BMI där hon rekommenderar…
Nio vetenskapliga sanningar om ätstörningar utmanas
I en nyligen publicerad vetenskaplig studie (Bulic, Flatt, Abbaspour, & Carroll, 2019) har forskarna undersökt nio vedertagna sanningar om ätstörningar lite närmare. De nio sanningarna, baserat på samlade forskningsresultat, publicerades 2015 av The Academy of Eating Disorders. #1 Många med ätstörningar kan se friska ut trots att de är mycket sjuka. #2 Familjen bör inte…
Måltid mer än tid för mål
Tänk hur fantastiskt en enda måltid kan vara. Vacker miljö, trevligt sällskap och god mat serverad med bra service. Igår åt jag och min man på en fantastisk restaurang som infriade alla möjliga önskemål. Det var en vacker och varm kväll då man gärna sitter utomhus. Trevlig personal serverade en torskrätt som var mitt i…
Ljuset i tunneln
Just när allt brukar kännas som allra tyngst brukar man se ett ljus i tunneln. Poängen är att man ska gå mot ljuset och inte stanna kvar i det mörker som man ofta upplever när man är deprimerad. Depressioner är svåra tillstånd eftersom det ofta innefattar fler känslor än enbart nedstämdhet. Många tappar lusten att…
Promenera med mig
Att promenera är en njutning eller med andra ord promenader är inte ett måste eller en förutsättning för att få äta. Många talar om att se helheten men vilken helhet tar flåsande i ångest i beaktande? Sorgligt nog en vardag för många med #anorexia och i vissa fall även #ortorexi. ATT promenera är att uppleva…
Yvonne Lin 