Orolig för oron

Vissa personer är oroliga av naturen. Andra är kolugna. Så långt är det ingen större fara men när det lugna övergår i passivitet och apati är det illa. Illa är det även när oron är så stark att man kan tala om generaliserad ångest så kallad GAD. GAD kan närmast beskrivas som att man oroar…

Underbart – kan inte bli bättre

Fyra solskensdagar med ledighet som kan sammanfattas i ”ta allt som det kommer”. Våren kommer även i år mina vänner. Nu sitter jag på mitt kontor och ska pallra mig iväg med min man. Vi stannar nog på vägen hem för att få i oss lite mer sol. Utanför mitt fönster kvittrar fåglar och ljuset…

Balans eller?

Balans måste vara ett av våra mest uttjatade ord under 2010-talet. Alla letade efter balans på alla möjliga horisonter och sätt. Balans i livet, balanserad kost, balans i relationen, balans arbete och vila, balans i sinnet………. om vi hela tiden letar efter balans hur ska vi då få balans mellan aktivitet och vila? Vad menar…

Vårdförvirring

Ibland undrar jag hur det är ens möjligt för den vanliga människan att kunna navigera inom hälsa och sjukvård. Bara inom sjukvård finns det en rad olika domäner som kirurgi, ortopedi, endokrinologi, morfologi med flera som kanske inte alltid är helt enkla att förstå vad dessa innebär. Till dessa kommer alla olika aktörer där man…

Att träna för livet

Min gamle kinesiske tränare lärde mig en hel del om träning men den största behållningen kom inte från alla övningar som jag fick med mig. De starkaste minnena var den vägledning han gav mig gällande mitt förhållande till träning. Av honom lärde jag mig att sluta jäkta och ”träna för livet”. Jag insåg istället att…

Självkänsla och narcissism styr vad man skriver på Facebook

Att vi har olika personlighetsdrag är ingenting nytt, men att det påverkar vad vi kommunicerar på Facebook är intressant. Inte minst för att det ger olika många Likes och har olika syften. En vetenskaplig studie (Marshall, Lefringhausen & Ferenci, 2015) sammanfattade flera genomförda studier om personlighet kopplade till Facebook vanor. Man undersökte motiv och vad man…

Aldrig för sent

Idag läser vi bara kommentarerna till Ann (under det här inlägget) som varit sjuk alldeles för länge. Flera som är helt friska idag har svarat vilket borde peppa Ann och alla andra som givit upp hoppet. Ortorexia atletika är ett tillstånd där man försöker och försöker om och om igen och till slut ger många…

Fyra kinesiska tecken

Med bara fyra kinesiska tecken beskrivs ”tur i oturen” fenomenet i Kina. Tecknen står för historien om en man som hade en häst som han älskade över allt annat i världen. En dag försvann hästen och den gamle mannen förbannade sin olycka. Efter en tid kom hästen tillbaka åtföljt av ett sto och den gamle…