Svenska Dagbladet har idag en artikel med titeln Forskare slår fast tydlig koppling mellan snabbmat och depression. Utrymme för tolkning Det finns en hel del att säga om den rubriken. Rubriken är ett påstående och frågan är vad som egentligen menas? Vad menar man när man säger ”snabbmat” exempelvis. Är det det gamla vanliga ”hamburgare,…
Etikett: diet
Förebygga respektive bota är olika saker
När råd för överviktiga basuneras ut efter någon akademisk larmrapport glömmer många att informationen gäller de som redan är överviktiga. Det handlar med andra ord inte om att förebygga övervikt. Det kan gå helt åt skogen om man inte inser detta. RADIOPRATARENS MISS Hörde en känd PT rekommendera (en radiolyssnare som ringde in) explosiv träning…
Feltolkning av vetenskapliga studier
Vetenskapliga studier är inte helt enkelt att förstå om man inte är insatt. För den oinvigde kan studierna te sig ganska högtravande och utan underhållningsvärde. Så ska det vara för syftet med rapporterna är att förmedla fakta och inte underhållning. Förenkling öppnar för fler tolkningar Att media sedan förenklar och generaliserar är inte ovanligt eftersom…
Nutritionstajming
Ännu en artikel om hur fasteperioder kan minska vikten (som man uttrycker det). En ny brittisk studie där deltagarna fick äta frukost 90 minuter senare och det sista målet 90 minuter tidigare resulterade i viktnedgång. Så ja, nu stressar vi upp alla med ortorexi och ätstörningar med ytterligare riktlinjer på vad man inte bör göra…
Ny behandling för bulimi
PED-t är en ny behandlingsmodell för Bulimi och Hetsätning som utvärderades av ett norskt forskarlag (Bakland et al., 2017). Terapeuter (dietister och tränare) intervjuvades om hur de upplevde att komplettering med kostråd och fysisk aktivitet (till sedvanlig KBT) hade fungerat. Sammanlagt tio sk terapeuter genomgick en timmes lång intervju. Målet för behandlingen var att ”lära…
Anhöriga lider när kära lider
Utöver val och valvaka var söndagen fylld med utbildning. Först ut, nya kunder med ortorexia atletika och därefter utbildning för ett tjugotal anhöriga. Som vanligt känner man starkt för alla oroliga nära och kära. Anhöriga förstår sällan varför deras barn, sambo eller förälder inte kan äta som vanligt folk och träna lagom mycket. tränare ser…
Camilla bestämde sig för att bli frisk från Ortorexi
Man brukar säga att ett skratt förlänger livet och visst kan det vara så. Men i det verkliga livet där ortorexia atletika (fixering vid nyttig mat och tvångsmässig träning) snarare är en regel än ett undantag kan skrattet få en helt annan innebörd. Ett skratt kan vara vägen tillbaka till ett förlorat liv. Läs Camillas…
Forskning om Keto
FÖREDRAG OM KETO Ingen har väl undgått Ketodieternas framfart i bantarvärlden och av den anledningen kommer nästa föredrag på Ylab att handla om forskning inom området. Några av de saker vi kommer att ta upp är bland annat hur det kommer sig att vetenskapliga studier som lovordar ketodieter är övervägande teoristudier där forskarna framlägger teorier…
På tal om Hälsa och Arbetsmiljö
Hälsa och Arbetsmiljö är ett av flera ämnen som jag läst i flera år på Karolinska med en magisterexamen i slutändan. Ibland funderar jag över en lite mer ovanlig anledning till en försämrad arbetsmiljö, än vad som vanligtvis diskuteras nämligen affekt som går ut över andra. FÖRVÄNTAN SOM INTE INFRIAS På Ylab får våra testledare…
Avokadofanatism och originellt matval
En av mina yngre kunder som jag coachar uttryckte hur trött han var på att se alla självupptagna personer som lägger ut hur dom ser ut och vad dom äter på sociala medier. Han menade att den nya uppmaningen att ”älska din kropp som den är” är inte mycket mer än en bluff för oftast…
Chipspåsens kaloriantal hör inte hemma i skolan
En hemkunskapslärare berättade för sina högstadieelever att en chipspåse innehöll lika många kalorier som tre middagar. Smart eller korkat? Just nu sitter i alla fall en tonåring i mitt rum och gråter för att hon haft ortorexi och anorexi i flera år. Orden om kalorierna skrämde henne rejält och etsade fast sig i hennes minne….
Det finns fler feta
Jag har tänkt på en sak. När man talar om förekomsten och den explosionsartade ökningen av de som lider av ortorexia atletika eller tvångsmässig träning så möts man ofta med följande kommentar; Det är fler som har övervikt och fetma. Colting sa det när vi debatterade i SVT debatt, Fitnesstidningens grundare sa detsamma, folkhälsovetare och kardiologer…
Yvonne Lin 