Svenskar är fysiskt aktiva Baksidan av SVD idag bekräftar vad både jag och Ylab debatterat i media på den senaste tiden. Man har framfört att det behövs subventioner för träning och mer fokus på övervikt än hjälp till de som har #ortorexia atletika. Som sagt, Svenskarna tredje mest fysiskt aktiva baserat på en undersökning via…
Etikett: Hälsa
Långväga resenärer – en fanfar för er
Väldigt många reser fram och tillbaka till Ylab men få reser så långt som några av våra senaste kunder. Shanghai och Hong Kong närmare bestämt. Jag har haft en fantastisk dag idag och träffat en rad trevliga kunder där många suttit timmar på tåg. Det ska blir värt resorna är mitt löfte. Det får mig…
Halsbränna aj
Det brinner Halsbränna är precis som det låter – det bränns i halsen. Det kan ibland kännas så starkt att en del tror att de fått en hjärtinfarkt. Halsbränna är konsekvensen av att magsyra går uppåt i matstrupen på grund av att den muskel som omsluter magmunnen inte sluter tätt. Vanligt hos bulimiker eller gravida…
Ingenjörer hade fått sparken
Om våra ingenjörer hade tullat med fakta såsom det görs inom kost och träning skulle de få sparken. Husen skulle inte kunna byggas särskilt högt, broar skulle rasa samman och människoliv skulle gå förlorade. Psykisk ohälsa inte en överraskning Men märkligt nog är det få som höjer på ögonbrynen när allehanda kommersiella tricks används för…
Delad glädje är dubbel glädje
Jag och min man delar ofta på efterrätter. Inte för att disciplinera oss eller minska kaloriintag utan helt enkelt för att det räcker med en halv för att få njuta. Tarte Ricotta mmmmmm….mums.
Ortorexi samhällets qinoa vodka och protein stånd
Protein haus & Quinoa Vodka Överallt smyger sig informationen in att man bör koppla ihop energisubstrat med hälsa. Snart försvinner glädjen i att äta mat (inte proteinkällor) för att det är gott (inte för att man riskerar att dö i förtid) och med goda vänner (inte disciplinerat i sin ensamhet i köket). Hur långt har…
Alkohol oftare minskar risken för diabetes
Mer alkohol bättre? En färsk dansk cohort studie som följde 70 000 personer under fem års tid visar att hur ofta man dricker alkohol har samband med risk för diabetes. Märkligt nog visade studien att de som dricker 3-4 dagar i veckan har lägre risk än de som dricker 1 gång i veckan. Lägst risk…
Gubbar som kubbar
Man kan faktiskt åldras långsammare om man tränar regelbundet. Observera att det inte betyder exakt detsamma som att man blir ung av att träna. Det är relativt vanligt idag att man talar om ”fitness ålder” respektive ”biologisk ålder” eller kanske enklare uttryckt; den fysiologiska ålder man har respektive vad som står i passet. Det som…
Bristande självtillit vanligt inom Ortorexia Atletika
Rigida upplägg skapar en falsk trygghet En vanlig konsekvens av #orthorexia_athletica, det vill säga fixering vid nyttiga livsmedel i kombination med tvångsmässig träning, är en alltmer bristande självtillit. Den rigida livsstilen leder till att man försakar mycket av det ”osäkra” sociala livet till förmån för den välplanerade ”trygga” träning och mathållning som man valt. Bristande…
Det ligger i generna
Föregående inlägg fick mig att minnas att dottern Nathalie gjorde samma sak (om och om igen) när jag plåtade för tidningen Amelia. Till slut fick hon sitta på axeln och då blev hon nöjd. Genen att vara högt upp fick hon säkert av mig utöver hoppjerkagenen.
Skräck propagandan tar aldrig slut
Sedan tobakslagens inträde har det diskuterats och debatterats men man är idag överens. Skräckpropaganda om cancer får inte rökare att sluta röka. Skrämsel om mat tror jag personligen inte leder till status quo utan att man faktiskt mår sämre av det och riskerar motsatt effekt.
Världen genom ett nyckelhål
Inom forskning är det viktigt med avgränsning och det är en konst att kunna smalna av forskningsfrågor. Det är tillika en konst att kunna hålla en röd tråd och inte sväva ut och generalisera såsom i tabloiderna. Men det är även väl behövligt att kunna bredda perspektiven för verkligheten är inte trång och smal. Att…
Yvonne Lin 