Härom dagen skrev en av dagstidningarna om Bluffsyndrom med anledning av en ny studie i ämnet. Bluffsyndrom, eller Impostor syndrom som det benämndes som av Climes och Imes redan 1978, handlar om att man nedvärderar sin egen förmåga och kompetens. Man gör till en sådan grad att man känner sig som en bluff, trots att…
Etikett: Hälsa
Kulturer som krockar eller idrott som förenar?
Idrott som livets spegel Ska vi ha fokus på vad som skiljer oss åt eller vad som förenar? Ska vi tänka positivt eller negativt? Ska vi prioritera dygd eller frigjordhet? Ska vi följa lagen eller det som är moraliskt rätt? Vad är egentligen moraliskt rätt? Om det finns något som är rätt borde det finnas något…
Sportstudion intervju
Idag blev jag intervjuad av Claes Åkeson och Ricard Norman på Sportstudion som hade skidor på agendan. Bland annat frågade de om vad jag tyckte om att man ställer de aktiva på vågen varje vecka. Jag har naturligtvis respekt för att man håller koll på de aktivas status och prestationsförmåga, det är deras jobb men…
Arla reklam tveksam
På mjölkpaketen står att läsa att man måste vara noga med frukost och särskilt viktigt är det om man tränar. Sedan föreslår man en frukost på 2 smoothies. Den dietist som utförmat detta (om det nu finns en sådan) kan inte ha tränat en enda dag i sitt liv för två smoothies är ingen träningskost….
Skrämmande rapport om Bodyshaming
Många har pratat om sociala medier som förstärkare till negativ kroppsuppfattning. Många var tvungna att uppleva konsekvenser av det som drabbade eller som anhöriga till drabbade. Den 14 september gick Wall Street Journal ut med serie av avslöjande rapporter om Facebook och deras hantering av Instagram. Det är en produkt som Facebook köpte och äger…
Konsten att berömma
Ibland har jag funderat över varför vi är så urusla på att berömma oss själva. Vi borde ta efter amerikanarna mer och se till att vi inte bara berömmer andra utan även oss själva. Om vi tycker att vi är Good enough så duger det tillräckligt bra för att vi ska kunna stärka vår självkänsla…
Hälsoansvar i TV
Att extremsvälta för att sedan vräka i sig under en dag (cheat day) är som att bädda för att få ätstörningar. Om man kombinerar extrem träning med svältkost för att därefter tokäta en dag är ett mer eller mindre säkert kort för att få Ortorexia atletika eller hetsätning när kamerorna stängts av. Att göra det…
SBU rapport hetsätning
Både psykologisk behandling och läkemedel hjälper för att minska ett hetsätningsbeteende som bland annat kan leda till övervikt. Det visar SBU:s utvärdering av det vetenskapliga underlaget som gjordes tidigare men är värt att påminna om. Vid hetsätningsstörning tappar man kontrollen över ätandet och äter mycket fort, äter trots att man inte är hungrig eller tills…
Uppgivenhet på stan – vakna Sverige
Efter timmar framför dator och läsande gick jag och min man ut och promenerade på stan. Inte förvånande var det knökfullt av folk och det är uppenbart att man tröttnat på pandemin trots att både antal smittade och intensivvårdade ökar. Om politikerna säger att vi snart ska öppna borde det kanske vara okey eller är…
Att känna sig värdelös
Kan man tycka mycket sämre om sig själv än att tycka att man är värdelös? Ordet signalerar ju att man inte har något värde och i det flesta fall, tycker man att man inte är värd något för någon enda person, inklusive för sig själv. Det här är djupt olyckligt eftersom det inte stämmer. Men,…
Äta i ångest
Ibland funderar man över hur vissa behandlingsmetoder kan vara evidensbaserade trots att patienterna inte blir fullt friska eller än värre, får andra problem efter behandlingen. Ta exempelvis behandling för anorexia. Det låter självklart att man måste få upp vikten eftersom man svälter sig till döds annars. Men finns det inte någon mer human väg än…
Tepåsar och nanopartiklar
Ett gäng forskare inom kemi satt och drack te på ett café i Montreal när de fick för sig att testa tepåsarna. Döm om deras förvåning när de upptäckte att upphettade tepåsar frigjorde 3,1 miljarder nanopartiklar i varje enskild kopp. Ett ytterligare faktum framkom nämligen att de flesta av oss dricker te från tepåsar. Professor…
Yvonne Lin 