Det talas ofta om vikten av ett socialt nätverk när någon har det svårt och visst hjälper det att ha någon att tala med i nödens stund. Men sociala nätverk sägs även minska risken för att dö i förtid, enligt forskaren Holt-Lundsstad. SMÅPRATA MER Svenskar är kända för att vara lite tillbakadragna när det gäller…
Etikett: Hälsa
Gubbar som imponerar
konserten idag blev ett minne för livet. En fransk dirigent som varvade alla fem klassiska danspositioner och något som liknande pop-locking. Enastående! Men hjärtat smalt när den georgiska pianosten spelade Sjostakovichs pianokonsert. Helt makalöst bra.
En ledsen ros med taggarna utåt
Hon fräser till, slänger ur sig en giftig kommentar och vänder på klacken och går. Följer du efter möts du av en blick av sot och stål, bäst att backa. Hon har vänt alla taggar utåt. Varför? Hon är rädd. Rädd för att du ska se insidan eller kanske komma på vad hon döljer. Rädd…
Elitidrottare med ortorexia atletika är inte det samma som anorektiker
Jag förstår inte uppriktigt sagt, hur man kan göra tvångsmässiga elitidrottare synonyma med anorexiapatienter. De skiljer sig på flera fronter men inte minst genom sin syn på träning, sin träningskapacitet, orsak till varför man blev sjuk, hur man hanterar motgångar och behandling med mera. Elitidrottare trillar ofta dit i Ortorexia atletika fällan av fysiologiska orsaker…
Pressrelease om idrottare med ätstörningar
Pressrelase idrottare med ätstörningar
Struts eller inkapsling?
Förnekelse hör till min vardag eftersom jag arbetar som samtalsterapeut. Det är inte en lögnaktig person som förnekar utan någon som inte vågar se senningen i vitögat. Det skapar helt enkelt för starka känslor, först och främst i form av ångest. Förnekelse har en anledning Förnekelse handlar i själva verket om hur vi hanterar våra…
Relation mellan ätstörningar och skador
Forskare genomförde en studie på 163 kvinnliga idrottare i gymnasium i södra Kalifornien (Rauh et al., 2010) och fann att 37,4 % hade skador relaterade till ätstörningar, oregelbunden eller hel frånvaro av mens samt en benskörhet över det normala. Författarna föreslår att man styr ätandet för att förebygga. Rent personligt tycker jag att det är…
ORTOREXIA NERVOSA STUDIE
Intressant studie oM ortorexia nervosa Ortorexia nervosa karakteriseras av en fixering vid nyttiga livsmedel i syfte att undvika ohälsa. Till skillnad mot ortorexia atletika innefattar Ortorexia nervosa inte träning och är inte heller kopplat till kroppsideal och/eller viktminskning (Dunn & Bratman, 2015). ORTOREXIA NERVOSA, BMI OCH PERSONLIGHET En nyligen publicerad studie undersökte om ortorexia nervosa…
Kan man lita på dietister?
Att dietister går en lång och högt kvalificerad akademisk utbildning är det ingen tvekan om men däremot kan man fundera över hur behörighetskraven formulerats. Ätstörningar är de facto överrepresenterat inom dietistskrået. Många dietister har själva ätstörningar Det betyder att det finns en hel del dietister som själva lider av ätstörningar. Sett i ett psykologiskt perspektiv…
Tankefel som konfliktfödare
När vi måste ta snabba beslut hinner vi inte med att rationalisera utan får gå på magkänsla. I stort sätt kommer vi trots detta ofta fram till bra beslut men vissa gånger blir det tokigt. Varför? Jo för att vi förlitar oss på gamla tumregler som vi ofta är helt omedvetna om själva. Hind sight…
Överdosering vitaminer
Först men inte minst, extra vitaminer och/eller mineraler kan vara lämpligt för de som är sjuka eller av annan anledning behöver det. Märk väl, efter rekommendation av läkare. Annars får man i sig det mesta med maten och få förstår att ett överskott kan vara lika illa som ett underskott. Här är några risker som…
Fake bloggare
Jag såg en bild på ett ideal för bloggare och insåg på en gång att jag definitivt ligger i lä här. Jag bloggar ju om det jag tänker och funderar över snarare än hur jag ser ut men det verkar vara av betydelse att visa upp sig själv dessa dagar. Jag har alltid undrat över…
Yvonne Lin 