Överdosering vitaminer

Först men inte minst, extra vitaminer och/eller mineraler kan vara lämpligt för de som är sjuka eller av annan anledning behöver det. Märk väl, efter rekommendation av läkare. Annars får man i sig det mesta med maten och få förstår att ett överskott kan vara lika illa som ett underskott. Här är några risker som i vetenskapliga studier visat sig medföra risker.

  • Höga doser av betakaroten har visat sig öka risken för lungcancer hos rökare
  • Höga doser av B6 under längre tid än ett år kan påverka nervsystemet
  • Extra kalcium- och D-vitamintillskott kan öka risken för njursten
  • Vitamin K kan påverka blodkoagulering
  • Höga doser av E vitamin kan leda till stroke

De som lider av ortorexia atletika har som regel en snedvriden kost som leder till en rad olika näringsbrister. Vad som bör tillsättas bör beslutas av medicinsk personal under ortorexibehandling och egen laborering rekommenderas inte.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.