Man äter, dricker och dansar….med andra ord precis som i andra länder. Men, om jag får tycka till så är det lite mer uppsluppet med många tal och anekdoter vilket kanske är en naturlig konsekvens efter all vodka. Victor fyller 60 I går fyllde min svåger 60 år och det firade vi som man brukar…
Etikett: Hälsa
Cirkus i Moskva
Det blev inte tid över för cirkus den här gången men jag har varit där med mina barn flera gånger. Cirkus här är något utöver det vanliga. Fantastiska akrobater om inte annat och även om det är barn som är i fokus är det väl värt att gå även för vuxna. Utanför ingången står en…
Mysigt hälsocafé på en takterass
Allt är stort i Moskva och så även varuhusen. Högst uppe i ett av varuhusen hittade vi vårt lunchställe, ett hälsofik men pittoresk inredning och ljust som sipprade in från takluckorna. Där åt jag min absolut i särklass bästa pumpasallad (lägger receptet på Insta yvonnelin007). Anatoli tog en tonfisksallad och mindes den gång vi satt…
KI och Ströms
Idag var det ett kärt återbesök på KI i Huddinge vilket var ett tag sedan. Fick med mig de senaste Livsstilsrönen och state of the art information vilket alltid är spännande och tacksamt. Men när hjärnans kognitioner manglats i timmar måste man balansera upp med lite emotioner. HEJ TOMTEGUBBAR Ströms öppnade sina julfönster vilket passade…
De gamla fettcellerna
Ökar fettcellerna i antal eller i volym är en väldebatterad fråga. Nu har forskare vid Karolinska Institutet fastslagit att det är både och som gäller. Man har även identifierat en tillväxtfaktor som styr fettvävstillväxten. Medan tillväxt sker genom ökning i antal och storlek sker viktminskning endast genom minskning i volym.
Gemenskap är hälsans bästa vän
Det talas ofta om vikten av ett socialt nätverk när någon har det svårt och visst hjälper det att ha någon att tala med i nödens stund. Men sociala nätverk sägs även minska risken för att dö i förtid, enligt forskaren Holt-Lundsstad. SMÅPRATA MER Svenskar är kända för att vara lite tillbakadragna när det gäller…
Gubbar som imponerar
konserten idag blev ett minne för livet. En fransk dirigent som varvade alla fem klassiska danspositioner och något som liknande pop-locking. Enastående! Men hjärtat smalt när den georgiska pianosten spelade Sjostakovichs pianokonsert. Helt makalöst bra.
En ledsen ros med taggarna utåt
Hon fräser till, slänger ur sig en giftig kommentar och vänder på klacken och går. Följer du efter möts du av en blick av sot och stål, bäst att backa. Hon har vänt alla taggar utåt. Varför? Hon är rädd. Rädd för att du ska se insidan eller kanske komma på vad hon döljer. Rädd…
Elitidrottare med ortorexia atletika är inte det samma som anorektiker
Jag förstår inte uppriktigt sagt, hur man kan göra tvångsmässiga elitidrottare synonyma med anorexiapatienter. De skiljer sig på flera fronter men inte minst genom sin syn på träning, sin träningskapacitet, orsak till varför man blev sjuk, hur man hanterar motgångar och behandling med mera. Elitidrottare trillar ofta dit i Ortorexia atletika fällan av fysiologiska orsaker…
Pressrelease om idrottare med ätstörningar
Pressrelase idrottare med ätstörningar
Struts eller inkapsling?
Förnekelse hör till min vardag eftersom jag arbetar som samtalsterapeut. Det är inte en lögnaktig person som förnekar utan någon som inte vågar se senningen i vitögat. Det skapar helt enkelt för starka känslor, först och främst i form av ångest. Förnekelse har en anledning Förnekelse handlar i själva verket om hur vi hanterar våra…
Relation mellan ätstörningar och skador
Forskare genomförde en studie på 163 kvinnliga idrottare i gymnasium i södra Kalifornien (Rauh et al., 2010) och fann att 37,4 % hade skador relaterade till ätstörningar, oregelbunden eller hel frånvaro av mens samt en benskörhet över det normala. Författarna föreslår att man styr ätandet för att förebygga. Rent personligt tycker jag att det är…
Yvonne Lin 