Det är säkerligen inte nytt för de flesta att känslan som kommer av att ”inte veta” skapar otrygghet. Otrygghet är i sin tur något som tillsammans med ovissheten tenderar till att försämra hälsa och välmående. NÄr politiska beslut blir ohälsosamma Jag talar sällan om politik på min blogg men jag gör undantag när det är…
Etikett: Hälsa
På tal om Hälsa och Arbetsmiljö
Hälsa och Arbetsmiljö är ett av flera ämnen som jag läst i flera år på Karolinska med en magisterexamen i slutändan. Ibland funderar jag över en lite mer ovanlig anledning till en försämrad arbetsmiljö, än vad som vanligtvis diskuteras nämligen affekt som går ut över andra. FÖRVÄNTAN SOM INTE INFRIAS På Ylab får våra testledare…
Sommar Stockholm
Just när man trodde allt var över kommer en överraskningsdag som idag. Vart och strålande sol. Hoppas att alla kunde njuta av dagen lika mycket som jag gjorde. Vi stannade vid pråmen på Norr Mälarstrand som var proppfull med folk. Inte undra på för nu blir det 8 månader mörker ha ha.
Från glädje till sorg
HÄRLIGT BUDSKAP En härlig enkel skylt i Moods galleria kort och gott. Den som kan äta gott mår bättre än den som lever under paroller som ”får inte”, ”förbjudet”, ”borde inte” och ”unna sig”. Mat är till för att njutas av. Så ett klokt kinesiskt budskap tycker jag. FRÅN GLAD TILL LEDSEN Så blev man…
NK Fashion
På vägen hem slank vi in på NK för att rädda vår kris i hemmet, kaffebönorna är slut. Lite mer mode där och sedan en härlig kvällspromenad hem när Stockholm är som bäst.
Avokadofanatism och originellt matval
En av mina yngre kunder som jag coachar uttryckte hur trött han var på att se alla självupptagna personer som lägger ut hur dom ser ut och vad dom äter på sociala medier. Han menade att den nya uppmaningen att ”älska din kropp som den är” är inte mycket mer än en bluff för oftast…
Vad betyder ”patienten i centrum”?
I min enfald trodde jag att det betydde att man gör det som är bäst för patienten men det verkar som att man menar något annat. Min erfarenhet är att det finns fantastiska team som verkligen gör allt vad man kan för att det ska bli rätt för patienten. Men de verkar vara färre än…
Kommentarer angående fysisk aktivitet
Mot bakgrund av Anatoli Grigorenkos intressanta inlägg igår; lite egna reflektioner. Vi behöver inte få mer information om hur bra det är med fysisk aktivitet om man beaktar att vi i Sverige är väldigt aktiva som det är. Jag tror inte det gått någon förbi hur viktigt det är med fysisk aktivitet för vår hälsa….
Fysisk aktivitet och hälsa
Av Gästbloggare Anatoli Grigorenko, PhD Fysisk aktivitet är ett hett ämne inom folkhälsa. Vi bombarderas i stort sätt dagligen av information om bristande fysisk aktivitet och uppmuntras till att röra på oss mer. Vare sig man vill eller inte, räknar iPhone antal steg och Apple watch säger till att man borde stå upp eller röra…
Chips istället för naturgodis
Det är mer energi (läs kilokalorier) per hundra gram i naturgodis såsom cashewnötter än i chips . Dessutom väger chips mindre så det blir en hel del för att komma upp i samma vikt som en näve naturgodis. Den som påstår att chips är ”onyttigt” och naturgodis ”nyttigt” (för övrigt fel ordval) och menar att…
Det finns fler feta
Jag har tänkt på en sak. När man talar om förekomsten och den explosionsartade ökningen av de som lider av ortorexia atletika eller tvångsmässig träning så möts man ofta med följande kommentar; Det är fler som har övervikt och fetma. Colting sa det när vi debatterade i SVT debatt, Fitnesstidningens grundare sa detsamma, folkhälsovetare och kardiologer…
Luntisgänget träffas och minns
GAMLA MINNEN ÄR KÄRA MINNEN Jag har just avslutat en jättetrevlig kväll med gruppträningsinstruktörer från Luntis eller Yvonne Lins Studio på Luntmakargatan. Det var trettio år sedan vi skuttade omkring efter vi introducerat aerobics i Sverige. Det var nytt, omtalat och häftigt. VI var först helt enkelt. Så vad hade man för minnen? TUFF TRÄNING…
Yvonne Lin 