När man känner sig uppblåst och ofräsch är det lätt att skylla det på att man gått upp i vikt. Kanske är det så men det handlar inte alltid om att man gått upp i fettvikt. Många gånger handlar det om vätska vilket är vanligt om vi exempelvis flugit och påverkats av kabintrycket. Kroppens termoreglering,…
Etikett: Hälsa
Var nyfiken
Jante är ingalunda obekant för någon i vårt land. Det gäller att inte sticka ut, inte vara förmer än någon annan. Hur tråkigt vore det inte om alla var likadana? Man minglar på en fest men alla tycker lika, uttrycker samma åsikter och vad de kommer att säga blir därför förutsägbart. Trist. Att vi ser…
Min Wushuhörna är upptagen
Varje morgon när jag sprungit min lilla runda brukar jag göra mina wushurutiner bredvid vattnet längs Karlbergskanalen. Men ända sedan jag kom hem från Spanien har det alltid legat någon och sovit på bänken som är alldeles framför där jag brukar träna. I Kina hade jag inte brytt mig för där tränar alla mer eller…
Bananer, bananer, bananer
Instagram, facebook och andra medier tolkar väldigt fritt om att bananer ändrar sin konstitution när frukten mognar. Det är kanske ingen överraskning att det sker även med andra frukter. Men nu har flera skribenter kopplat mognadsprocessen (när stärkelse bryts ner till glukos samt fruktos som ökar) till ökad risk för att bli tjock ”eftersom det…
Finns någon doktor där?
Kom av en händelse in på tidningen Doktorn som skriver om hälsa med mera med mera. Sökte febrilt efter vilka som ingår i ”hälsopanelen” men hittade endast information om chefredaktören som hade som tillägg att han inte är doktor. Annars ser ju tidningen trevlig ut med en uppsjö av olika ämnen. Svårt att hitta referenser däremot….
Fetma botas bäst med inaktivitet och mer mat
Hur sjukt låter väl inte den rubriken. Det låter ju som det är tvärt emot vad man borde rekommendera. Man borde väl öka aktivitet och minska matintaget? Men hur kommer det sig att man inte reagerar på samma sätt när någon med Ortorexia Atletika vill träna mer och äta mindre trots att man är underviktig…
Millennials mental health
Här kommer ytterligare ett gästinlägg från Nathalie Grigorenko. Nathalie lever och studerar politisk teori i London och har skrivit ett tidigare inlägg om den yngre generationens påverkan av sociala medier. THE INHERITED ECONOMIC SITUATION There is no hiding that the younger generations have been brought up in a very different times than the previous generations….
Vem ansvarar för övervikt?
Det finns många orsaker till att man äter mer än vad man behöver rent fysiologiskt med konsekvens att man till slut blir överviktig. Trist-, tröst- eller traumaätning är några av de vanligaste orsakerna. Tröstätning vanligt vid ensamhet Ingen kan lastas för att man vuxit upp som ett nyckelbarn och fått klara det mesta själv. Ätit…
Bevara Sverige svenskt?
Jag tänker inte gå in i några politiska diskussioner men efter ha avslutat min frukost undrar jag vad som är svenskt i fråga om frukost tradition? Gröt och bröd med mjölk? Idag åt jag ananas och melon med grekisk yoghurt. Inte så svenskt. Sedan scrambled eggs och en dumpling. Inte vår uppfinning. Avslutade med kaffe…
Glädjen att röra sig har inget bäst före datum
Framför katedralen var det fullt av folk och då kan man ju inte låta bli att gå fram och se vad som är på gång. Glädjen lyser överallt En fullskalig orkester spelar medan ett femtiotal seniorer dansar folkdans. När jag ser deras glädjefyllda ansikten blir jag än en gång påmind om att rörelse är glädje…
Sevärdigheterna kommer till dig
En och en halv mil lång promenad längst stranden utan något specifikt mål. Man behöver inte anstränga sig för att hinna med sevärdigheter för sevärdigheterna kommer till dig. Förutsatt att man är mer intresserad av omgivningen än sig själv naturligtvis. Ortorexi och psykisk ohälsa vänder ofta blicken inåt och ser man mest mörker. Lyft blicken…
Löptur på diagonalen
Söndag morgon verkar vara lika ödslig oavsett var man befinner sig. Barcelona vaknar sent och jag och Anatoli springer på vackra Avenue Diagonale mer eller mindre ensamma. Även parken är tom så vi får alla klätterställningar för oss själva.
Yvonne Lin 