Imorgon åker vi hem till Stockholm igen så det var vår sista dag idag. Det började med en härlig frukost med en fantastisk utsikt från 25:e våningen som vanligt. Merparten av dagen gick därefter åt för att skriva på nya boken vilket tar mer tid än vad man tror. Vi är inne på det andra…
Etikett: Livet
Mascerata obligata i Barcelona
Sommarsemestern blev väldigt kort i år och därför känns en veckas avbrott i Barcelona som välbehövligt. Vi på Ylab går helt enkelt omlott så nu är det andra coacher som håller ställningarna hemma. Vi har ju en hel del kunder som behöver stöd under ledigheter – psykisk ohälsa tar aldrig semester så att säga. Fjorton…
Soluppgång och snövitt
Ibland måste man bara glädjas åt dagen, inte minst en dag som den här. Vi fick en fantastisk frukost i soluppgång och vacker utsikt över den snöklädda naturen. Lugnet, friden och glädjen över att bara finnas är mer välgörande än vad vi förstår. Vi behöver stanna upp ibland för att se och lyssna på livet…
Födelsedag idag
Det blev en vit jul i år vilket gör allt så mycket vackrare. Vi tog en promenad på morgonen när snön låg orörd och knappt några var vakna ännu. Vi vaknar alltid tidigt i vår familj. Vi vandrade längst Karlbergskanalen när vi stötte på en barnfamilj som självklart gått upp i ottan. Det såg ut…
Det är jul trots allt
Många är besvikna nu när världen börjar stänga ner igen, inte minst vår familj som nu inte får fira med vår dotter för andra året i rad. London stänger ner. Men det kunde ha varit värre, vi är ju friska än så länge och vad är viktigare än vår hälsa? Jag tänker på min mamma…
En regnig dag är en bra dag
När regnet öser ner eller det är minus 18 grader innebär det att man (läs jag) som soltörstande svensk känner sig tillfreds med att stanna hemma. Rengöring av badkar, avfrostning av frys och sortering av över 3000 foton. Kort sagt – en bra dag då man känner sig ganska nöjd med sig själv. En billig…
Självkänslans mysterium
Självkänsla är inte en egenskap utan en insikt om oss själva som grundas under vår uppväxt. Den som känner sig älskad såsom man är och inte för vad man gör, har en bra grund att stå på. Hur värdefull man därefter kommer att känna sig påverkas av alla de mänskliga möten som livet innehåller. Att…
Mat för själen
Vilken fantastisk kväll jag och min man hade igår. Vi var på Nobelkonserten i Konserthuset och lyssnade på allt från Stenhammar, Tjajkovskij och SaintSaens vackra cellokompositioner under ledning av dirigent Ryan Bancroft. Men Nikolai Rimsky-Korsakov fick taket att lyfta. Helt underbart upplyftande och Bancroft är i en alldeles egen kategori när det gäller inlevelse och…
En vinterdag
Varje år är det samma visa, oj oj oj det blev vinter. Snökaos på vägarna, tåg som inte går och burr burr burr i kylan. Idag traskade vi till Ylab som vanligt men lite kallt var det om benen om jag ska vara ärlig. Men, det blev en toppendag ändå för jag fick min tredje…
Föredrag på Blackebergs Gymnasium
Idag har jag haft ett talaruppdrag på Blackebergs Gymnasium. Titeln var Balans – kroppen, själen och livet. Det var ett riktigt positivt möte med ungdomar som lyssnade och var genuint intresserade. Dom fick följa med mig på min resa till Kina, USA, Europa och Ryssland och hur man kan se på balans när det gäller…
Stänger man ute svenskar igen?
Idag är det första advent och jag har varit på Ylab för att möta kunder som reser. Den här gången blandad kompott från Norrköping, Lund och London. Men idag blev det lite mer än träning och terapi för det är trots allt första advent så vi har pyntat och fixat så att alla trivs inför…
Klokt om Regelbunden Träning
När jag för många år sedan frågade min gamle kinesiske tränare varför han tränade sju dagar och inte vilade minst en dag i veckan sa han: ”Det är bra innan man fyllt 50 år men inte efter 50”. Faktum är att det ligger något i det. Ju äldre man blir desto mer regelbunden träning behövs…
Yvonne Lin 