Att träna sin hjärna verkar vara trendigt för tillfälligt. Jag minns när vi erbjöd olika mentala träningsprogram i Wellcare on line, en interaktiv tjänst där man på vecko- eller månadsbasis kunde få hjälp av en professionell coach med kost, träning eller terapi. Man kan ju börja med att fråga om målsättningen är att träna vänster…
Etikett: ortorexi
På tal om BMI
Jag läste en artikel i SVD för ett tag sedan där man diskuterade svagheten i att gå efter BMI för att fastställa övervikt. Jag håller med. Det finns studier som visat att det inte fungerar för idrottare och även vår studie som kommer att publiceras i vår visar på detsamma. I artikeln sitter 4 personliga…
Oj, oj, oj Nässjö
Direkt efter Norrköping i måndags åkte jag till Nässjö för att hålla föredrag. Det var ett samarbete mellan Jönköpings kommun, RFSISU Småland och Nässjö Hälsocenter. Över två hundra personer köade och fick plats i salen så uppslutningen var fantastiskt. Bland åhörarna var det främst tränare och aktiva från idrotten följt av vårdpersonal men även drabbade…
Stalin och jag
Vad har jag gemensamt med Joseph Stalin kan man undra? Inget annat är att det är min bröllopsdag idag vilket råka sammanfalla med den dag Stalin dog. Så bra, för det är värt att fira och man kan undra nä vi kan fira nästa ryskt dispot går vidare. Nåja, vi har varit gifta i sex…
Vad blir du peppad av?
Inspiration behövs alltid. Motivation följer efter inspiration så det är bara att fundera ut vad som peppar till nya spännande saker att göra. Jag blir ofta peppad av att möta intressanta personer och Sofie och Ida från Ångestpodden var två sådana personer. Så genuina, inspirerande och duktiga så inte konstigt att de fått så många…
Ångestpodden
Imorgon släpps Ångestpodden där jag pratar om Ortorexia atletika, anti-fetma, ätstörningar och annat som förstör hälsa och prestationsförmåga. Det ska bli spännande att se reaktionerna hos lyssnarna när de hör vad som kan betecknas som ett livligt, engagerat och levande inslag. Otroligt duktiga tjejer med stor insyn i psykisk ohälsa och trots att ämnet är…
Banta när man har ätstörningar?
Jag läste en artikel i Svenska Dagbladet idag om en tjej som gick på behandling för depression och fick en aktivitetslista där det bland annat stod att hon kunde gå på diet som en aktivitet. Det verkar ju helt galet menade hon eftersom hon hade haft ätstörningar tidigare och jag håller med. Man bör inte…
Vem tar hand om lunchen?
Svarade på ett inlägg idag där man konstaterat att våra ungdomar inte äter skollunchen. Personen som gjorde inlägget tyckte att det var skolans ansvar medan andra tyckte det var föräldrarnas. Själv anser jag ingendera. Det är inte av slentrian som de flesta undviker att äta utan ett flertal går på en fastediet. Andra balanserar matintag…
Psykisk ohälsa hos elitidrottare
En ny avhandling om psykisk ohälsa bland elitidrottare (Åkesdotter, 2023) visar att 19,5% av svenska elitidrottare har ångest/depression varav 8,1 % haft diagnos tidigare. Elitidrottare inom psykiatrin för behandling var 69 % ångest, 51% affekttillstånd och ätstörningar 26%. Samsjuklighet och överlappning var vanligt bland dessa tillstånd. Referens: Åkesdotter, C. (2023) Psychiatric disorders in Swedish elite…
Psykisk ohälsa skapas av oss
Att psykisk ohälsa ökar är ingen nyhet längre och inte heller att det drabbar alltfler ungdomar. Det är inte heller en nyhet att dubbelt så många kvinnor som män tar antidepressiva läkemedel och summan av kardemumman är att över en miljon svenskar är deprimerande eller har ångest. Vi sticker ut i Europa och många forskare…
Vardagslyx
Under en av våra kurser använde en deltagare ordet vardagslyx för alla de små saker som hon nu kunde göra efter det att hon blivit frisk från Orotrexia atletika. Jag tycker ordet är fantastiskt och återspeglar verkligen glädjen i att kunna njuta av så mycket som man under sjukdomstiden förbjudit sig att göra. Tänk hur…
Överviktiga barn
USA lanserar en ny idé gällande överviktiga barn nämligen operation och bantningspiller. Det låter helt förfärligt i mina öron. Tror man verkligen att barns övervikt endast är ett fysiologiskt problem? Tack och lov för att det finns en opposition som föreslår att man ser över fattigdom istället. Jag har svårt att sätta mig in i…
Yvonne Lin 