Igår var det Cobbs salad på Hard Rock men idag blir det definitivt något betydligt tyngre. Magen kurrar. Italienskt? Mycket troligt om inte gubben övertalar mig till något annat (Ribs typ). Annars är Cobbs en favorit och oerhört trist att man tagit bort den från menyn i Sverige.
Etikett: ortorexi
Två medvetna aqua tjejer
Musiken dånar från högtalarna och där vid poolkanten står två tjejer och gör något. Det påminner om aerobics för gäster runt poolen men ingen av gästerna deltar. Tjejerna tittar mest på sig själva och om de är i synk med varandra när de gör sin koreografi. Dom verkar inte bry sig om att ingen vill…
Coolt Gym för att vara på ett hotell
Landat på Malta i solsken och 36 graders värme. Jag har alltid älskat värme (och fryser som en hund i Sverige september-juni ) så det här är toppen. Som en riktigt uttorkad svensk sprang jag ner till havet direkt och låg och guppade ett tag. Bra Gym Uppackning på rummet och sedan var det dags…
SVT om krav på reglering av PT
Döm om min förvåning när jag såg Mikhail Tonkonogi tala om vikten av att reglera fitnessbranschens PT. Samma man som för Högskolan Dalarna valde att stå utanför det arbete med nationella riktlinjer för personliga tränare som man inbjöds till 2011. Finns att beställa via sis.se / ickemedicinska tjänster. SIS ledde arbetet och Konsumentverket är tillsynsmyndighet…
Balansträning för alla
Här är en serie som med fördel kan utövas av de flesta. Ju mer man sträcker på sig desto svajigare blir det vilket gör det svårare att hålla balansen. Ett knep är att andas ut när det känns som mest obalanserat. Stå på ett ben och lyft det andra upp mot bröstet som bilden visar….
Sol, vind och vatten
Hörde Ted Gärdestad på radion i morse. Sol vind och vatten. Undrar om det blir något av detta eller kanske blir det en midsommar som den brukar vara. Kall, regnig och bära bord ut-in-ut-in men oj så härligt det är trots allt. Midsommar, skärgården och ledig tid. Man behöver inte så mycket för att må…
Tonåringar i badrummet – watch out
En studie värd att upprepa; 8000 hem i 77 länder undersöktes. Tonåringar använder vatten i ansiktet men olja på händerna. Varför? För att ansiktet inte ska se oljigt ut när man tar sin selfie. Och man tar några stycken, närmare bestämt i genomsnitt 17 st varje morgon. Vad säger det om självkänslan? Rädda för att…
Sociala medier ett stöd vid okända sjuka tillstånd
Forskning säger att det kan vara positivt när man får dela andra människors hälsoerfarenheter via sociala medier (Whiteman, 2015). Det verkar rimligt att anta att det är så och framför allt när det rör sig om ett tillstånd som inte är känt av allmänheten. Med andra ord, ett sjukligt tillstånd som ännu inte har en…
Från Jante till Tante Bante
Fredag blev lördag tjoho Inför helgen blir många många upprymda för det är just då när arbetsveckan är över och sovmorgon nalkas som man vill äta gott, slappna av och ta det lugnt. Det blir en god middag ute med maken och ett glas vin till detta. Lite efterrätt naturligtiv, älska creme brulé och sedan……
Social media ett hot mot ungdomars hälsa och välmående
Jag är en sann förespråkare för sociala medier och anser att det finns mycket som är positivt även om man inte träffas fysiskt. Man umgås, håller kontakter levande, lär sig och många blir dessutom snabba i sitt beslutsfattande och lär sig att uttrycka sig verbalt på ett förvisso annat sätt än det som tidigare gällt….
Fighterhjälpen
http://www.fighterhjälpen.se Nu är det dags att börja bidra till Fighterhjälpen. Det ligger i alla fajters intresse att hjälpa till så gott man kan. Fighterhjälpen arbetar helt ideellt utan dolda kostnader eller mellanhänder. Insamlade pengar går till Barncancerfonden eller till projekt som hjälper barn och ungdomar. Under åren har jag träffat många ungdomar som fått fotfäste…
Konsten att övertala
Ingen är vaccinerad mot övertalning De flesta av oss människor upplever att vi är resistenta mot övertalning. En anledning är att vi inte märker att vi blir övertalade utan tror oss haft den uppfattning som vi presenterar en längre tid. I ett tidigare inlägg berättade jag om hissexprimentet vilket är en kul historia men likaså…
Yvonne Lin 